Havonta hányszor érdemes ellátogatni a fürdőbe?

Fürdőkád - mennyi értelme van ennek a szónak! Ez gyógyulás, relaxáció, az immunrendszer, a légző- és a szív- és érrendszer erősítése, tisztítás, zsírégetés és megújulás! A fürdő tökéletesen enyhíti a stresszt és a fáradtságot. Sőt, nagyon kellemes időtöltés! Bizonyos emberek készen állnak arra, hogy csak "éljenek" a fürdőben, minden nap ellátogatnak a gőzfürdőbe. De mi hozza ilyen gyakran a fürdőt - előny vagy ártalom? Beszéljünk erről ma.

Először is, a magas léghőmérséklet csak mérett mennyiségben előnyös testünk számára. Ha túl sok van belőlük az életünkben, egészségünk egyáltalán nem erősödik meg, hanem éppen ellenkezőleg, romlik. A magas hőmérséklet negatívan befolyásolja a haj és a bőr állapotát, csökkenti a vérnyomást és az erek tágulásához vezet. Mérsékelten ennek pozitív hatása van. De a gőzfürdő gyakori látogatása tartós következményekhez vezethet, például szívritmuszavarokhoz, szívrohamhoz vagy szélütéshez.

És ha most úgy tűnik számodra, hogy nem így van - csak neked tűnik!

Néhány embernek teljesen el kell utasítania a fürdő meglátogatását, hogy ne károsítsa egészségét.

A fürdők használata tilos:

• terhes és szoptató nők,
• epilepsziában szenvedők,
• a reproduktív rendszer betegségei,
• onkológiai betegségekkel,
• vesepatológiával,
• fertőző bőrproblémákkal.

Tehát milyen gyakran látogathatja meg a fürdőt?

A kezdőknek ajánlott, hogy a fürdőt legfeljebb heti 1 alkalommal, rövid ideig látogassák meg. Érdemes 5 perces eljárással kezdeni, fokozatosan növelve a gőzfürdőben való tartózkodás időtartamát.

Ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, a gőzfürdő látogatását havonta 2 alkalommal kell korlátozni. És ezt csak a kezelőorvos engedélyével szabad megtenni.

Az egészség javítása és a kozmetikai eljárások lefolytatása érdekében az egészséges embernek hetente 2 alkalommal meg kell látogatnia a fürdőt. Havonta 8-9 alkalommal. DE! Ha bármilyen egészségügyi problémája van, akkor érdemes megbeszélni ezt a kérdést orvosával, hogy ne súlyosbítsa a problémát.

Azok a nagy fürdőbarátok, akiknek nagy tapasztalata van a gőzfürdő látogatásában, akár hetente négyszer is elmehetnek a fürdőbe. De az ilyen gyakori látogatások arra kényszerítik, hogy az egyes látogatásokat időben kétszer csökkentsék.

Talán sokan nem fognak egyetérteni az ajánlásaimmal. De mégis azt tanácsolom, hogy tartsa be őket. Végül is a fürdőnek előnyösnek kell lennie, és nem árthat.