Miért kell minden nap forgatnia a kezét.
A keleti orvoslás és filozófia nemcsak hazájukban, hanem a legtöbb országban is nagyon népszerű. A legegyszerűbb gyakorlatoknak köszönhetően lehetővé válik az egészség javítása sok költség nélkül.
És az a tény, hogy az emberek, akik kedvelik a keleti orvoslás tanításait, gyakran sokáig élnek, egyre több követőt vonz.
De sokan még mindig szkeptikusak ezekben a tanításokban. A keleti orvoslásból származó egyes gyakorlatok hatékonyságának ellenőrzéséhez elegendő rendszeresen elvégezni a legegyszerűbbet. E gyakorlatok egyike elemi, de nagyon hatékony - a kezek forgása.
Ezt a gyakorlatot azonnal ébresztés után ajánljuk. A személynek kényelmesnek kell lennie egy kanapén vagy széken ülő helyzetben. A kezeket kinyújtott ujjakkal előre kell nyújtani a mellkas szintjén, mintha meg akarnál ragadni valamit.
Ezt követően kezdje el a fordítási forgatást jobb kézzel az óramutató járásával megegyező irányban, legfeljebb 2 percig. Ezután ismételje meg ugyanezt a bal kezével. Végezze el a következő forgatásokat ugyanannyi ideig az óramutató járásával ellentétes irányban.
Ez a gyakorlat segít megerősíteni a szív- és érrendszert, a nyaki csigolyákat és a vállízületeket. Az eredmény annak a ténynek köszönhető, hogy a kezek területén nyirokzónák vannak.
A forgás hatására az ízületek felmelegednek, a nyirok pedig a negatív energiát és az összes rossz lerakódást elűzi a testből.
Próbálja ki ezeket az egyszerű gyakorlatokat egy hétig, és azonnal észreveszi a gerinc és az ízületek fájdalmának csökkenését.
Ha cikkünk hasznos volt az Ön számára, kérjük, tegye felfelé az ujját, és ne felejtse el feliratkozni a csatornára. A következő alkalomig!