Egyszerű módszer a nyomás mérésére, amikor nincs kéznél tonométer.
A modern ember életmódja hozzájárul egészségi állapotának romlásához. A nyomás az első jele annak, hogy a problémák már megjelentek.
Mindenki tökéletesen tudja, hogy egy átlagos emberben a normál nyomás 120/80 Hgmm.
Annak érdekében, hogy pontosan megtudja, milyen nyomás normális az Ön számára, legalább egy hétig rendszeresen mérnie kell.
A méréseket nyugodt állapotban kell elvégezni, nem pedig súlyos fizikai megterhelés vagy ideges tapasztalatok után.
Amikor a vérnyomás megváltozik, az ember kezd bizonyos kellemetlenségeket érezni.
A nyomás emelkedhet vagy csökkenhet. Minden ember életében vannak olyan vészhelyzetek, amikor nincs senki vagy semmi, aki mérje a vérnyomását.
Mit kell tenni ebben a helyzetben?
Van néhány jel, amellyel megállapíthatjuk, hogy nőtt vagy csökkent-e a vérnyomás:
- az impulzus közvetlenül kapcsolódik a nyomáshoz. Különleges eszközök nélkül mérheti a pulzusát, csak vegyen egy órát, és tegye az ujját a kezére, érezvén az ütéseket.
Megnövekedett vérnyomás esetén a pulzus gyorsabb lesz, több mint 90 ütés / perc.
Sőt, határozott és feszült lesz. Nem számít, hogyan nyomja meg az artériát, az nem tűnik el, de nagyon jól érezhető.
Csökkentett nyomás esetén az ellenkezője igaz: az impulzus ritka, kevesebb, mint 60 ütés / perc. Erősebben kell nyomni az artériát, és alig tapintható.
- fejfájás mindig fennáll, ha a nyomásszint megváltozik. A fájdalom jellege alapján megtudhatja, hogy nőtt vagy csökkent-e a nyomás. Nagy nyomáson a fájdalom lüktet és a templomokban koncentrálódik. A személy hányingert érez.
Alacsony nyomás esetén a fej fáj a hátsó részén. A személy gyengeséget, álmosságot és szédülést érez.
Ezek a tünetek nem tudják megmondani a pontos nyomást, de segítenek eldönteni, hogy alacsony vagy magas vérnyomás elleni tablettákat kell-e bevenni.
Nagyon fontos, hogy ne súlyosbítsa állapotát rossz gyógyszer szedésével.
Egészséget és hosszú életet kívánok!
Ha cikkünk hasznos volt az Ön számára, kérjük, tegye fel az ujját, és ne felejtse el feliratkozni a csatornára. A következő alkalomig!