Hogyan lehet enyhíteni a fáradtságot és a duzzanatot a lábamon
Mindannyian dolgozó emberek vagyunk. Mindannyiunknak nehéz napjaink vannak. És ez nem feltétlenül lábmunka, néha az ülő munka sok problémát okoz a lábaknak, például duzzanatot.
Gyorsan eltávolítom az otthoni fáradtság, ödéma minden jelét, és egy kis pihenés után bizonyos eljárások után visszatérek a normális kerékvágásba, és akár sétálni is tudok. Elmondom, mit csinálok, hogyan távolítom el gyorsan a fáradtságot és a duzzanatot a lábamon.
A munkám leginkább a számítógép mellett ül, bár néha az utak kimerítőek. A lábaim, főleg nyáron, meglehetősen duzzadtak. Az első dolog, amit mindig megteszek, amikor hazajövök a munkából, az, hogy hideg vízben mosószappannal mossam meg a lábam. Miért a gazdasági? Mert véleményem szerint tökéletesen szabályozza az izzadtságot, és a pórusok sem vannak annyira eltömődve, mint a közönséges szappantól. Mivel minden nap elkezdtem mosni a lábukat mosószappannal, még kevésbé izzadtak is. A hideg víz tökéletesen tonizál, és a duzzanat kezd enyhülni.
Ezután forró lábfürdőt veszek hozzá sóval (2 evőkanál) és 2-3 szelet citrommal. 7-10 percig tartom benne a lábaimat, a végén 5 másodpercig élesen mártom jeges vízbe. Jeges vízben van. Letörlöm, és azonnal elterítem a tápláló krémet a lábamon. Bármilyen lábkrémet használhat, de én gyakran házi krémet használok. Általában a sarkam és a lábam, sőt a kezem bőre is - mint egy csecsemő. Hogyan készítsünk ilyen krémet 30 másodperc alatt a rendelkezésre álló eszközökből - olvassa el csatornánkon. Amíg ez a krém teljesen felszívódik, addig masszírozom a lábam.
Továbbá, amikor a krém már felszívódott, felvettem egy pamut zoknit, és további 10 percig feküdtem felemelt lábbal. A helyzetből való kilépés után mindig ugyanannyi ideig kell feküdni, leengedni a lábát, de vízszintes helyzetben, hogy a vérkeringés normalizálódjon. És akkor mehet futni, a lábak ugyanolyan jók, mint az új, frissek, lendületesek! Az ilyen eljárások után mindig könnyűnek érzi a lábát.
ELŐRE KÖSZÖNJÜK A TETSZŐKET;) ÉS A CSATORNA ELŐFIZETÉSE
Miért kezdtem zokniban aludni, és mi lett belőle
Mit kezdjek a melltartómból kijövő huzallal