Érzelmi függőség - miért vezet mindig önpusztításhoz, és hogyan lehet ebből kilépni

Jó nap! Ma többször visszatértem az egyik fórumon felvetett témához, és a rezonancia alapján ítélve ennek a témának helye van. És erről szeretnék itt írni a blogomon.

Tehát a téma az érzelmi függőség. Bármely nemű és életkorú embernél előfordulhat, és nem jelent semmilyen testi meghittséget.

Amikor szeretünk, bizonyos mértékben kötődünk a szeretetthez.

Szeretjük azokat az érzéseket, amelyeket körülötte tapasztalunk, és arra törekszünk, hogy gyakrabban fogadjuk őket.

És gyakran nem vesszük észre, hogyan válik a szerelem egészségtelen függőséggé, amely fokozatosan elpusztít minket.

De hol van a határ a feltétel nélküli gyönyörű érzés és a fájdalmas kötődés között?

Az állapotának diagnosztizálásához őszintén válaszolnia kell magának:

· Sokkal többet adok itt, mint amennyit kapok?

Kárt okoz ez a kapcsolat lelki vagy fizikai egészségemnek?

· Megszüntethetem-e ezt a kapcsolatot egyedül a pozitív válaszokkal a magasabb szintű kérdésekre?

Ha minden szempontból arra törekszik, hogy közel álljon a szeretett emberhez, áldozza fel egészségét, idejét, más emberekkel való kapcsolatát, vagyonát, társadalmi helyzetét és még sok minden mást, és cserébe nagyon kevés vagy egyáltalán nem kap meleget, és ettől szenved, és továbbra is fenntartja ezt a kapcsolatot változatlan formájában, akkor ez az Ön érzelmi függőség.

Az önpusztítás útja

Kezdetben még örülhet az "érzelmi lendületnek". Engedje meg, hogy egyre gyakrabban tapasztaljon negatív érzelmeket és elégedetlenséget, de ha csak egy kedves volt a közelben. Az idő telik, és egyre rosszabb leszel.

Fokozatosan egyre nagyobb szükség van a figyelem, a gondoskodás, az elismerés (alapvető szükségleteink) szükségességére.

Amikor a tárgy közel van, lelkem nyugodt, csak ő hagyta el, és most megjelenik a szorongás, az unalom, a szomorúság, a szorongás, a gyanú. És akkor jön a rögeszmés vágy, hogy irányítsa egy szeretett ember életét, néha tolakodó, válogatós és kegyetlen legyen.

Eljön egy pillanat, amikor szerelmünk tárgya belefárad ebbe a kapcsolatba, és el akar menni, de a szenvedélybeteg a kapcsolat fenntartása érdekében még inkább megpróbál gondoskodni, pártfogolni, majd irányítani. És így egy ördögi kör...

Nagyon nehéz! A 90-es években... magam is újra és újra végigjártam ezeket a köröket, és nem vettem észre, hogy zárt térben vagyok! És valóban illúzióban!

Kockáztathatnám az életemet, odaadhatnám minden életterem és időm mások vágyainak és ötleteinek kielégítésére!

Volt idő, amikor tehetetlenül kértem a szeretetet, mint egy alkoholista az italért. M. Cvetajevának van egy verse "Szögezve", és vannak sorok "Hogy nem az én hibám, hogy a kezemmel állok a négyzeteken át - a boldogságért".

Diagnózis

Az ilyen függőségi pillanatokban azok a dolgok, amelyek értelemmel töltik fel az életedet (kreativitás, kommunikáció, munka, személyes növekedés stb.), Már nem számítanak számodra.

Megjelenik a depresszió - a függőség hű társa, és a fény már nem kellemes az Ön számára. Ez az állapot megnyilvánulhat az étkezés elutasításában, a semmire való hajlandóságban, a saját haszontalanságának érzése van, akut mentális fájdalom hatja át.

Ennek az időszaknak az időtartama változhat, több hónaptól több évig.

Gyógymód

A gyógyulás kezdete mindig azzal a tudattal kezdődik, hogy tönkreteszed magad. Az érzelmi függőség szinte mindig összefügg az ember félelmeivel és komplexusaival, amelyeket gyermekkorában kapott.

Annyira fél, hogy egyedül van és elveszíti szerelmének tárgyát, hogy mindenre kész, hogy megtartsa.

Fel kell ismerni, hogy az igaz szerelem mindig feltétel nélküli. És a manipulációk, a féltékenység és a tiltások soha nem fognak senkit visszatartani.

Ezután el kell kezdenie ápolni a saját szeretetét és tiszteletét. Az a személy, aki tiszteli és szereti önmagát, általában nem engedi, hogy ilyen önpusztító folyamatokba merüljön el.

A testi és pszicho-érzelmi egészséggel való törődés mindenekelőtt fokozatosan visszatér az eltartott személy korábbi érdekeihez - a melankólia eloszlik, az elszigetelődés megszűnik.

Néha nagyon nehéz egyedül elvégezni az ilyen munkát, és jobb, ha kapcsolatba lép egy pszichológussal.

Kedvező esetekben, miután ledolgozták pszichés traumájukat, a szenvedélybeteg ember olyan embert talál, aki képes szeretni.