Miért fáj a fej az éhségtől?

Emlékszem, amikor egyetemen voltam, eleinte nehéz volt megszokni a nagy terhelést és a tanulási rendet. Még egy kis harapnivalóra sem volt mindig elegendő idő. Egy hónappal később kezdtem észrevenni az egészség romlását: hányinger, szédülés és szörnyű fejfájás jelent meg. A tünetek nem múltak el, és én, súlyos betegségtől tartva, orvoshoz fordultam. Az orvos meghallgatta a történetemet, megnézte a korábban előírt vizsgálatokat, és azt tanácsolta, hogy többet pihenjek, kevesebbet aggódjak, és ami a legfontosabb, ne hanyagold el az ebédet!

A diagnózisom nem volt olyan rossz - éhes fejfájás. Az ilyen tünetek csak az éhség egyik jele, és egyáltalán nem veszélyesek. Két esetben jelennek meg: a szükséges tápanyagok adagjának hiánya a testben, nevezetesen a glükóz, vagy a hipotalamusz túlzott ingerlésével.

Az első esetben az idegrendszer sejtjei nem kapnak elegendő tápanyagot, ami számukra glükóz. A vércukor hiánya miatt az idegrendszer aktivitása csökken. Ez az agy teljesítményének romlásához és ennek következtében szédüléshez, gyengeséghez, hangulatváltozásokhoz és fejfájáshoz vezet. Ezeket a tüneteket a cukorbetegek jól ismerik. Annak érdekében, hogy megbirkózzak a test ilyen rendellenességeivel, az orvos azt tanácsolta, hogy igyak édes teát. Az italnak legalább 3 kockacukrot vagy két evőkanál mézet kell tartalmaznia.

A második esetben a gyomor a jóllakottság hiányában szenved. Az éhséget jelző jeleket küld a hipotalamusznak, növelve annak aktivitását. A hipotalamusz felelős az emberi test különböző folyamataiért. Ezenkívül feldolgozza a gyomor receptoraitól kapott jeleket a vércukorszintről, a gyomornedvről, valamint a teltségérzetről és az éhségről. Az éhségérzet nagyon megterheli a hipotalamust. Az agy ezeket az információkat életveszélyes sürgősségként érzékeli, belép az izgalom szakaszába, és adrenalint bocsát ki a véráramba, ami arra készteti az embert, hogy önmagát keresse étel. De ha az étel nem jut be a testbe, az agy elkezd kimerültségi szakaszba kerülni, ami fejfájást okoz. Hogy ez ne fordulhasson elő, az orvos azt tanácsolta, hogy dolgozzak ki étrendet és tartsam be magam.

Ha ez a cikk hasznosnak bizonyult az Ön számára, kérjük, kedvelje és iratkozzon fel csatornánkra. Ne felejtsen el információkat megosztani barátaival a közösségi hálózatokon.

Milyen gyakran tapasztal fejfájást? Milyen kezelési módszereket alkalmaz? Ön szerint a fenti megelőzési és kezelési módszerek hatékonyak?