Hogyan lehet helyreállítani a látást egy rendszeres sétával

Szeretnék arról beszélni, hogy a rendszeres friss levegőn járás hogyan segít helyreállítani a látást. A természet természetesen segített edzeni és javítani a látásomat. Az utcán edzem a szemizmaimat, közel vagy távol lévő tárgyakat szemlélve.

A látás jelentése

Bizonyos helyzetekben az ember a legerősebb érzelmek, például félelem, düh, szomorúság, szorongás, irigység megnyilvánulásával néz szembe. Az ilyen élénk érzelmek nem kerülik el az agy munkáját, és ennek eredményeként a testben tükröződnek. A látás, mint a legfontosabb szerv, amelyen keresztül látjuk és értékeljük a világot, szintén szenved, aminek következtében változás következik be a látás minőségében. Amikor azt halljuk, hogy az ember vak lett a dühtől, megértjük, hogy valóban nem látja a valóságot, és egy bizonyos gondolat ül a fejében.

A félelem állapota nem kevésbé blokkolja a látást, ennek az érzelemnek az ereje olyan, hogy elsötétülhet a szemekben. És ilyen helyzetben a katasztrófa már nincs messze, az embert veszély fenyegeti.

A komplex érzelmi problémák hosszabb ideig tartó kitettsége problémákat okoz a szervekben. Az ideges fáradtság rendszeres fej- és gyomorfájdalmakhoz vezet. Képtelenség vagy nem hajlandó kapcsolatokat kiépíteni szeretteivel, távollátás és félelmek keletkeznek a jövőre vonatkozó tervekben - rövidlátás. Ezt elősegíti a lelkesedés is, amelynek hiánya apátiát és az érdeklődés csökkenését eredményezi, ami a rövidlátás kialakulásához vezet.

Miért jó a séta a szemnek

A rövidlátással és a távollátással küzdő emberek is elégedettek lesznek a séta eredményével, mert a természetre való tekintés és a tekintetük összpontosítása edzi a szemizmot. A természetben olyan tárgyakat találhat a távolban, hogy megszabaduljon a rövidlátástól, és ha a gallyakat, leveleket vagy madarakat közelről nézi, megszünteti a távollátást.

A tekintet időszakos megváltoztatása segít a leggyengültebb izmok megkötésében is. Valójában egy hétköznapi helyzetben olyan cselekvésekre korlátozódunk, amelyekben tekintetünk mindig azonos távolságot győz le a tárgytól.

Hogyan kell megfelelően járni a látás érdekében

Négy fontos szabályt tartok be, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni a szabadtéri időből.

Először is, soha nem nézek sokáig a lábamra. Ebben a helyzetben a szükséges látásképzésre nem kerül sor.

Másodszor, egyenes, egyenes háttal járok, és előre nézek. Ez a helyzet már a látást különböző távolságokhoz igazítja.

Harmadszor, sétálás közben elmosolyodom. Egy mosoly jelzi az agyamnak, hogy jó kedvem van, ami a test összes szervének kiegyensúlyozott munkáját indítja el. Az arcon megjelenő negatív megnyilvánulások éppen ellenkezőleg hatnak.

Nos, negyedszer, sétáláskor mindig megvizsgálják a tárgyakat, elképesztő részleteket találva bennük. Ez a megfontolt megközelítés segít abban, hogy ne unalmas vagy nehéz gondolatok maradjanak a fejemben, hanem élvezzem azt, amit látok.

Hogyan edzi a látását?