Miért javasolja Myasnikov orvos a vitaminok fogyasztását?
Általában télen megpróbálom feltölteni a vitamintartalékaimat, és modern komplexumot választok magamnak. De az egyik interjúban Alekszandr Mjasznyikov orvos eloszlatta a vitaminokkal kapcsolatos mítoszokat. Kiderült, hogy egy egészséges embernek nem kell inni.
Az élet szempontjából fontos
Vitaminok nélkül a testem unatkozik, letargikus, álmos lesz. Ez különösen télen és kora tavasszal nyilvánvaló. Ennek oka, mint mindig gondoltam, a vitaminhiány volt, mert ebben az időszakban alig voltak zöldségek és gyümölcsök. Annak érdekében, hogy ne váljon fájdalmas állapotokba, évente iszom vitaminokat. Hiányuk esetén az emberek rachitához, felnőtteknél vérszegénységhez és egyéb problémákhoz vezethetnek.
Emlékszem, hogy a szovjet orvoslás kultúrájában a vitaminok használata kötelező volt: gyermekek óvodák, iskolák, injekciók és tabletták formájában, különféle, ideértve a megfázást is betegségek. Az idő múlásával, a tudomány fejlődésével változik a vitaminokhoz való hozzáállás.
A modern orvoslás csak a betegségek megelőzése vagy kezelése esetén mond nekünk ilyen kiegészítők szükségességéről. Egészséges, változatos étrendű ember nem szedheti őket.
Kinek van szüksége vitaminokra
Dr. Myasnikovtól megtudtam, kinek van szüksége vitaminokra. Bármilyen anyagcserezavarral küzdenek, alkalmazkodást igényel, és a vitamin-kompenzáció is ezek közé tartozik.
Az alkoholfüggő embereknek további vitaminpótlásra van szükségük egészségük megőrzéséhez. A többieknek, egészséges embereknek, sem profilaxisként, sem pedig még inkább a kezelés céljából, nincs szükségük kiegészítőkre.
Miért nincs szüksége A-vitaminra?
A tudósok sokáig gyógyítónak tartották a szintetikus A-vitamin jelenlétét a testben, remélve, hogy ez segít csökkenteni a látási problémákat. Hosszú távú vizsgálatok eredményeként kiderült, hogy ez a kiegészítés éppen ellenkezőleg, komplikációkhoz vezet a látás szervében.
Egy másik tanulmány megállapította az A-vitamin hatását a tüdőrák előfordulására. Úgy döntöttek, hogy törölik a túlzott vitaminadagolást, és helyesbítik a kísérlet részleteit.
És C-vitamin
Általában az orvosok elvárásai a vitaminokkal való betegségek megelőzésének szükségességéről nem valósultak meg. A szintetikus kiegészítők nem hozták meg a várt előnyöket, és néha sokkal több kárt okoztak. A kutatások eredményeként kiderült, hogy az emberek számára legfontosabb C-vitamin ugyanaz a próbabábu. Semmilyen módon nem befolyásolta az ember hideg állapotának javulását, és a szív- és érrendszer megelőzésével kapcsolatban túlzónak bizonyult.
És soha nem E-vitamint
Myasnikovtól hallottam, hogy az egyik kongresszuson az amerikai kardiológusok közvetlenül kijelentették, hogy soha többé nem tanácsolják az E-vitamin szedését.
A kutatás eredményeként negatívnak mutatkozott hatása, amely precedenst teremtett a betegségek számára, és a szintetikus analóg nem oldja meg problémáit.
B-vitamin
A nagy kérdés a B-vitamin bevitele, amelynek a kutatási eredmények szerint nincs hatása sem a szív- és érrendszerre, sem a rák kockázatának csökkentésére. Ennek a kiegészítésnek a szerepe nagyon eltúlzott.
Most már világos, hogy a vizsgálatok milyen világosságot adtak, és miért nem javasolja Mjasznyikov a vitaminok fogyasztását. Természetesen nehéz elfogadni az új igazságot, különösen akkor, ha a friss zöldségek mennyisége csökken.
Hogy tetszik ez a hír az orvostól?