Miért veszélyes az időjárás hirtelen változása az egészségre?
Az éles időjárási ingadozások sok bajt okoznak, megzavarják az élet ritmusát, kihatva az emberi egészségre. Különösen a cseppek befolyásolják az időjárás függvényét. Fontos, hogy egész nap vagy egy héten figyelemmel kíséri állapotát, hogy a kellemetlenség első jelein meg tudja tenni a szükséges intézkedéseket.
Miért veszélyesek az időjárás-ingadozások?
Az időjárás hirtelen változása nem hagyja meg az embereket abban, hogy alkalmazkodjanak hozzájuk. Amint a fagyok lecsendesednek, szó szerint napközben a hőmérséklet pluszról mínuszra változhat tíz fokos vagy annál nagyobb hézaggal. Ugyanakkor a levegő ritkábbá válik, ami azonnal hatással lesz az ember tüdejére, nehezebb lesz lélegezni.
A riasztó képet kiegészíti a páratartalom szintje, amely élesen emelkedik, és jelentős hőmérséklet-különbségek jelentkeznek rövid időn belül.
A test reakciója az időjárás hirtelen ingadozásaira
A szív- és érrendszer munkájának zavara következtében az oxigénhiány súlyosbítja az emberi állapotot, és a szív fájdalmai jelentkeznek.
Hypotonikus betegeknél oxigén éhezés is előfordul, ami súlyos ödéma, szívdobogás formájában nyilvánul meg. A hipertóniás betegek álmos állapotba kerülnek, fokozva az apátiát és a kétségbeesést. A fejfájás manapság kínozni fogja azokat, akik migrénben szenvednek.
Erről Alekszandr Mirosnyikov sportorvostól, a biológiai tudományok kandidátumától hallottam. Felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a túlsúlyos emberek rosszabbul is érezhetik magukat, ami az edényeken lévő zsír nyomásával magyarázható.
A veszély abban rejlik, hogy további negatív terhelés keletkezik a betegségekre fogékony szerveken, ami kritikus állapotot teremthet az emberben.
A hideg időjárás mellékhatásai
A hideg téli szezon mindannyiunkat arra kényszerít, hogy több időt töltsünk otthon, általában minimális mozgással. Ez megteremti a túlsúly elérésének előfeltételeit, sőt a fizikai inaktivitás megnyilvánulásait is. Hideg időben a kéz az ételért nyúl, hogy felmelegedjen, valami forró és kövér táplálékot kapjon. Mindez hozzájárul a súly növekedéséhez és növeli az időjárási körülmények testre gyakorolt hatását. Hosszú távú otthon tartózkodása száraz levegőn bonyolítja a tüdő munkáját, befolyásolja a szív munkáját.
Mit kell tenni
Nehéz időszakban, amikor az időjárás hetente vagy naponta többször változik, csökkenteni kell a felhasználást a kávé, a cukor és a só növeli a mérsékelt fizikai aktivitást, emlékezzen arra, hogy igyon vizet a kiegyensúlyozásához a test. Fontos, hogy elkerüljük a túlfeszültséget, ne hozzunk létre túlterhelést, és mérsékelten pihenjünk.
Hogyan reagál az időjárási viszonyok éles változására?