Ízületi összeroppanás: okok és kezelés

Az ujjaim hajlításakor néha ropogást hallok. A környező embereket és engem is megijeszt ez a hang. Úgy döntöttem, hogy megtudom, miért jelenik meg egy ilyen hang és mennyire veszélyes, milyen pr. Az ujjak és a térdek ropogása eltérő természetű, talán ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon.

Miért hallatszik a ropogás?

A térd, az ujjak hajlítása kísérhető ropogással, kattanással. Ennek oka az ín helyzetének megváltozása a hajlítás pillanatában, és amikor visszaáll az előző helyzetébe, ropogás következik be.

Az ízületek találkozásánál szinoviális folyadék található, amely lengéscsillapítóként működik. Oxigént, nitrogént és szén-dioxidot tartalmaz. A személy minimális fizikai aktivitásával ez a folyadék sűrűvé válik. Az ízület összenyomódása vagy nyújtás a hajlítás során gázbuborékok törését okozza, amelyek összegyűlnek az ízület bursa-ban.

Álomban az ízületi folyadék segít helyreállítani az ízületeket, tápanyagokat szállít. A jó alvás fontos az ízületek számára.

Az ízületi csontok az érintkezés helyén teljesen azonos méretűek. Amikor pedig gyulladásos folyamatok kezdődnek az ízületben, akkor változások következnek be, előfordulhat, hogy a csontok mérete nem egyezik meg, és hajlításkor éppen ezért hangos kattanás vagy ropogás hallható.

Az ízületek életkorral kapcsolatos változásai megkülönböztethetők a térd hajlításakor keletkező hanggal. Csendes hang, inkább olyan, mint egy susogó hang. A kötőporc, az ízületek az életkor előrehaladtával jelentősen megváltoztatják az alakjukat, a szinkronizálás és a párosítás hiánya egyenetlen felületekhez vezet.

A só felhalmozódása szintén ropogást vagy kattanást okoz, mivel megváltoztatja az ízület alakját az ízületben.

Mit tegyünk, ha ropogás jelenik meg

Jóval azelőtt, hogy megjelenik a ropogás, megkezdődhetnek az ízületi problémák. Leggyakrabban keveset mozogunk, sokat ülünk kényelmetlen helyzetben, és emiatt stagnálás lép fel az ízületi folyadékban. Ezután megkezdődik a gyulladás, és csak ezután jön egy ropogás. Ezért a hajlítási területen még enyhe fájdalom megjelenésének szakaszában orvoshoz kell fordulni segítségért. Ne féljen orvoshoz fordulni.

Ebben az időszakban tornával, megelőző gyakorlatokkal segíthet magának. A testmozgás szükséges az ízületek számára, közvetlenül alvás vagy hosszú ülés után, mozgás nélkül. Az úszás nagyon előnyös, mivel lágy terhet ró az ízületre, a nyújtások pedig mérsékeltek és nyugodt tempóban zajlanak.

Az ízület porcszövetében bekövetkező változások lelassulhatnak és nagyon jelentősen megváltozhatnak. Az orvos kondro-védő szereket írhat fel. A gyógyszerek mellett optimalizálni kell az étrendet, hozzáadni az egészséges ételeket, és előnyben kell részesíteni a kiegyensúlyozott étrendet.

Mit csinálsz ízületi fájdalommal?