Zenei decibel, vagy hogyan ne veszítse el a hallást a fejhallgatóban

A fejhallgatóval történő zenehallgatás, hírek, podcastok egyedi hallgatása képes halláskárosodáshoz. A tudósok több éve tanulmányozzák a fejhallgató hangos hangjának a süketség korai megjelenésére gyakorolt ​​hatását. Bármilyen eredményt is kapnak, megértem, hogy védenie kell a hallását.

Kutatások szerint

A Kaliforniai Egyetemen végzett otolaryngológiai kutatások érdekes eredményekkel zárultak 2017-ben. A tudósok statisztikákat készítettek minden serdülőről, akik 1988 és 2010 között orvosi vizsgálaton estek át. A zene, videók, podcastok és serdülők rendszeres fejhallgató használata esetén a halláskárosodás százalékos aránya nem nőtt másokkal összehasonlítva időszakok.

Érdekes volt tudni, hogy az Egyesült Államok egészségügyi szakembere elvégezte saját tanulmányát, amely 2 éven keresztül vizsgálta a hallásszűrés adatait a lakosság körében. A kapott információk feldolgozása arra a meglepő következtetésre vezetett, hogy az embereknél a hallás 2% -kal kevésbé romlik.

Veszélyes hangerő

A fejhallgató hangerejének korlátozása meglehetősen süketséghez vezethet. Először 2015-ben hallottam erről a problémáról az Egészségügyi Világszervezet jelentéséből. Ő lett az, aki kezdeményezte a lakosság tájékoztatását a nyilvános helyeken és fejhallgatóban történő személyes használat veszélyeinek veszélyeiről.

A 85 decibel kritikus jel és az ilyen hangerővel történő hosszan tartó zenehallgatás megfoszthatja hallását és befolyásolhatja annak romlását. Az állítást megerősítő kutatásokat orosz tudósok végezték az Urali Orvostudományi Egyetem alapján.

A csoportba olyan hallgatók tartoztak, akik aktívan használják a számítógépeket, a lejátszókat, az e-könyveket, és rendszeresen nagy hangerővel hallgatják a hangokat. A tesztelés eredményeként a legtöbb halláskárosodás a normának 18% -a volt. Most megpróbálom csökkenteni a fejhallgató hangerejét, hogy ne kockáztassam az egészségemet.

A fejhallgató helyes használata a hallás megőrzése érdekében

Az orvosok azt javasolják, hogy ne használja a fejhallgatót teljes hangerővel. Ez a szint csökkenti a hallást és süketséghez vezet. Az optimális hangerő nem haladhatja meg a lehetséges hangerő 60% -át. Ez körülbelül 60 decibel annak a maximális 120 decibelnek, amelyet a modern digitális kütyük adnak a kimeneten.

A hallás megőrzésének másik módja a kényelmes hallgatási élmény megtalálása a fejhallgatóval. Nagyon könnyű megtudni, milyen kényelmes a hang. Így ellenőrzöm, ha a fejhallgató hangjával külső hangok hallhatók, akkor minden rendben van. Ha nem hallja, mi történik a környéken, akkor a fejhallgató hangja csökken.

Követem az orvosok tanácsait is, például azt, hogy 15 perc szünettel le kell csökkenteni a fejhallgatóban történő zenehallgatás idejét 20-30 percre. Ebben az időben a fülek decibelektől pihennek, szellőztetve vannak, mert a vákuum fejhallgató szorosan zárva van belépést és nedves környezetet teremtsen a fülben, amely elősegíti a gyulladáshoz vezető mikrobiális környezet kialakulását fül.

Maga a fülhallgató segíthet megőrizni a hallást. Nemrég tudtam meg, hogy vannak olyan modellek, amelyek képesek elnyomni a zajt, és képesek megvédeni a hallást. A zajcsökkentő fejhallgatók csökkentik a külső zajokat, ez különösen fontos a városi közlekedés zajainak védelme érdekében: elektromos vonatok, metró vonatok. Ennek a járműnek a zúgása vezetés közben meghaladja a 100 decibelt, és ebben az esetben a fejhallgató segít megőrizni hallásomat.

Mi a fejhallgató hangereje?