Kakaó: hogyan lehet a gyermekkorból származó finom ital hasznos

A kakaóbabból készült illatos, édes csokoládé-krémes italt nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is szeretik, főleg azok, akik nosztalgikusak a szovjet gyermekkor miatt. Ez az ital elengedhetetlen volt a szovjet emberek étrendjében, táplálónak és ezért különösen értékesnek tartották. Íze varázslatos, a kakaó erőt és erőt ad, nagyon hasznos.

Varázslatos kakaó

Reggelire egészséges forró kakaót szolgálnak fel. Ez az egészséges ital hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, a legfontosabb krómot tartalmaz. Ezekkel az előnyökkel a kakaónak van még egy jelentős pluszja, az ital lényegesen alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a csokoládé.

Az élénkítő kakaó rendkívül tápláló. Tökéletesen telíti a testet, normalizálja az emésztést, javítja a hangulatot és csökkenti az édes ételek iránti igényt. A kakaó megadja a nap hangulatát, segíti az agyat a munka hangolásában, rendbe hozza a pulzusszámot és stabilizálja azt, valamint pozitívan befolyásolja a vérnyomást. A kakaót számos betegség, köztük az Alzheimer-kór megelőzésében hasznosnak találták.

A kakaóbab sok magnéziumot tartalmaz, ami előnyös az idegrendszer számára. A kakaó rendszeres használatával az alvás javul. Az energiát egész nap fenntartják, hirtelen túlfeszültségek nélkül, ellentétben a kávéval.

Hogyan készítsünk kakaót tejjel

A legfinomabb italt természetes kakaóporból készítem, kivéve azt, hogy semmi ne legyen az összetételben. Minden mást, cukrot, tejet, vaníliát hozzáadunk az elkészítés során és ízlés szerint.

A teljes főzési idő legfeljebb 250 percet vesz igénybe a 250 ml tej felforralásától. Egy csészéhez 2 teáskanál kakaóport, egy teáskanál cukrot veszek.

Vizet öntök a tartályba, 50 ml elegendő lesz, ami segít megakadályozni a tej égését főzés közben. Tejet adok a vízhez, és felforralom, de nem forralom. Ekkor az elkészített por és cukor keveréket egy edénybe helyezem, ahol kakaót főznek, kis mennyiségű tejet öntök hozzá, és alaposan keverem, amíg a csomók teljesen eltűnnek. Öntsük a keveréket a maradék tejjel és forraljuk fel.

Kívánt esetben a tej helyettesítheti a tejszínt. Egy ilyen pótlás növeli az ital kalóriatartalmát, ezt figyelembe kell venni.

Pár percig forralom, nem tovább, majd abbahagyom a melegítést. Kakaót öntök egy csészébe. A tetejére reszelt csokoládét adunk, feltöltéssel. A keserű vagy tejszerű ízlés kérdése. A csokoládé kitűnően elindítja a kakaót, és a lehető legaromásabbá teszi.

Tetszett a kakaó gyerekként?