Cranberry. Hasznos vagy káros - ez itt a kérdés

Az előnyök áfonya az emberek legendák. Meg lehet fogyasztani különböző formákban:

• friss;
• szárítjuk;
• szárítjuk;
• fagyasztva.

A hagyományos orvoslás használja receptek alapján áfonya különböző betegségekben. És mi a haszon, és hogy a felhasználás a bogyók károsítja az emberi szervezetben? Ez lesz a beszélgetés ebben az anyagban.

Kalória bogyók nagyon alacsony - mindössze 28 kalóriát tartalmaz, és tökéletes azok számára, akik szeretnének fogyni. A bogyók tartalmaznak sok C-vitamin, amely segít erősíteni az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a vírusok és fertőzések. Ez a tulajdonság áfonya teszi nélkülözhetetlen eleme az étrendben minden ember, különösen a gyermekek és a legyengült egészségi. Különösen hasznos lehet használni áfonya terhes nőknek.

Cranberry pozitív hatással van a húgyúti rendszer, a vese, és az előny a következő:

• Due savak, amelyek szerepelnek a bogyók, vizeletben savanyítás történik, miáltal csökkenti a képződését a kalcium-vegyületek. Ez azt jelenti, hogy csökkenti a kockázatot a kövek, és a növekedés a hólyag és a vesék.
instagram viewer
• proanthocyanidins - tárolt elemek a levét bogyók. Ez egy természetes antibakteriális szer, jótékony hatással van az általános egészségi állapotának. Mosott ki a vizeletben, pozitív hatást gyakorol az egész húgyúti rendszer.
• Cranberries már régóta használják, hogy normalizálják a vérnyomást. Felkészülés főzetek és gyümölcsitalok, és az áfonya vizelethajtó hatású, csökkenti az ödémát, a nyomás normalizálódik.
• Mivel a készítmény és értékes antimikrobiális hatása, áfonya kezelésére használják az orális betegségek, például gingivitis, periodontális betegség, a fogínyvérzés és stomatitis. Ajánlott bevitel zselé és erőleves.
• Cranberries szabad enni, még a cukorbetegek számára, mert nem aktiválja a vércukorszint emelkedését. Ezért, amikor a második típusú cukorbetegség áfonya enni nem csak lehetséges, hanem szükséges is, mert van egy minőségi állítsa be a hasnyálmirigy, kialakul a kívánt inzulin. Azt állítja a normális vércukorszintet.

Cranberry óvatosan kell alkalmazni tanfolyamok. Például, ha három egymást követő napon a bogyók, hogy az élelmiszer vagy gyümölcslé, lekvár, akkor majd kell, hogy egy kis szünetet az ugyanebben az időszakban. Mivel a magas termék savassága is negatív hatást gyakorol a fogzománcot, a gyomrot.

Az előnyök áfonya nyilvánvaló, de meg kell figyelni, hogy a ellenjavallat. Gyomorhurut, gyomorégés, fekélyek, szoptatás, allergia, egyéni intolerancia - ezek a tényezők, amelyek a tőzegáfonya szigorúan tilos. Persze, az előnyök és ártalmak áfonya, amit tárgyalták kell megvizsgálni, az egészségi állapota egyes. Világos, hogy a vörös áfonya is, és óvatosan kell alkalmazni annak érdekében, hogy segítse a szervezet, hogy a szükséges tápanyagokat.

Kérjük, add one ha szereted ezt a bogyó, és hogyan kell enni.

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.