Magok ízletesek kezel, vagy rossz szokás?

Miután a nem hívja sült napraforgómag. És a „pristavuchaya fertőzés”, és a „jövő függelék” és egy csemege. Magok valóban nagyon pristavuchie élvezet. Megnyitotta pachechku vagy tüzet, meg minden. Nincs olyan eset, míg a magok nem lesz vége. És nincs félelem nem segít. Nem félnek a vakbélgyulladás vagy kár fogak. By the way, a mítosz, hogy a magokat a gyulladást okoz a vakbélgyulladás, semmi megerősítik csak spekuláció és a pletykák.

Az emberek nem hisznek a magokat az élelmiszer, de hiába. Mielőtt egy tányér magvak, a tévénézés, arra lenne szükség, hogy kérje a kalória értéke. A tápértéke az atommagok, 580 kcal 100 gramm. Ez egy nagyon jó kalória, akik követik a diéta, meg kell gondolni kétszer, mielőtt elindulna a csattanó folyamatot.

Ott van, igazi népi szokás valami hasznos? Vagy éppen ellenkezőleg, csak akkor lehet káros?

A magvak felhasználása

Napraforgó, általában nem hulladék növény. Szára állatok takarmányozására, magok használja az élelmiszer, mint például snack, továbbá mag-termék a növényi olaj gyártásához. A magok, igen gazdag összetétele:

• A tartalom a vitaminok, mint az A C D, szinte az összes B csoport
• Makrotápanyagokkal: kálium, magnézium, nátrium és a foszfor.
• Nyomelemek: vas, mangán, cink, szelén.

A termék értékes zsír-, omega-3, -9.

Az ingatlan a vetőmagok, az intézkedés alapján a testünk

• Megerősítése érfalat, normalizálja a nyomás és javítja a szív.
• A használata magokat és csökkenti a káros koleszterin.
• Működésének javítása a gyomor és a belek, enyhíti a székrekedést.
• Meg kell erősíteni a csontok egészségének.
• Pozitív hatása a hím potenciát.
• Hogy a bőr feszes, ami nagyon fontos a nők számára.

Mint látható a fenti lista, magvak, nagyon hasznos termék. Talán nem árt tőlük nem történik meg, és mindannyian errs? Ez nem történik meg, és mi már tudjuk.

• Először is meg kell jegyezni, hogy a gyakori repedés mag, ami gyors kopása fogzománcot.
• Magok abszolút ellenjavallt emberek betegségekkel és az epevezeték.
• Mivel a kalória tartalma azok használata nem ajánlott azok számára, akik hajlamosak a testesség.

Kezdve majszol napraforgómag, egy ember nem tudja megállítani, van egy nehézség a gyomorban, gyomorégés. Tehát, ha nem mondod magadnak: „nem”, akkor jobb, ha nem indul el. És akkor keresnek gyomorégés és a belügy nem.

Akár kattintva magvak gyakran felhívja Önt?

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.