Tej: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Előnyök és árt a tej aggodalomra sok - a termék mindig jelen van szinte minden hűtőszekrényben. Ahhoz, hogy megértsük a hatás italt az egészségre, azt is meg kell vizsgálni annak jellemzői és belső szerkezetét.

Kémiai összetétele és kalóriatartalma tehéntejből

Előny és kárt a szervezetben a tehéntejben miatt gazdag összetétele. A természetes termék van egy tömege értékes anyagokat, nevezetesen:

• több mint 50 kémiai elemek, amelyek között - a vas és a kálium, kén és foszfor, a réz, és a klór, a magnézium;
• kalcium, benne van tehéntej nagyon sok, és emészthetősége nagyobb, mint 90%;
• vitamin, E, H és C;
• Vitaminok B1, B6, és a B2;
• PP és D-vitamin;
• esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és metionin.

Kalória hasznos termék függ a zsírtartalmat. Ha figyelembe vesszük a tejet 2,5%, ami a legnépszerűbb, akkor tartalmaz 52 kcal 100 ml.

A tehéntej hasznos

Az előnyök a tejet egy felnőtt emberi test nagyon változatos. Rendszeres használata tej:

• Ez csökkenti a gyomor savasságát, és segít az egyes fajok a gyomorhurut és a fekélyek;
instagram viewer
• megszünteti gyomorégés;
• Ez javítja az alvás minőségét, és javítja a hangulatot, mert elősegíti a szerotonin termelése;
• erősíti az ízületeket, a fogak és a körmök miatt nagyon magas kalcium;
• Segít mindenféle megfázás, és egyben kiváló megelőzése vírusos és fertőző betegségek;
• Ez jótékony hatással van a szív és az erek, így az előnyöket, mint a megelőzés a szívbetegség;
• jó szomjoltó, és segít megszabadulni a duzzanat, a fogyasztói tej jót tesz a vese működését.

Meg kell jegyezni, a hasznos tisztító tulajdonságai tej, eltávolítja a szervezetből a nem csak a mérgeket, hanem a nehézfémek és növényvédő szerek. Éppen ezért az emberek, akik részt vesznek a veszélyes munka, ingyenesen megkapja hasznos termék a munkáltató.

női

A termék az alapja a táplálkozás, mivel ez tartalmazza a sok vitamin és ásványi anyag. Ezért, hogy bele a diéta hasznos lesz minden nő, akik érdeklődnek a fogyás és jó érzés. Különösen alkalmasak a termék tulajdonságainak hozhat a terhesség alatt a baba tej erősíti a vázrendszer és a nők jótékony hatással van a magzatra.

Az előnyök a tej után 40 női nyilvánvaló kozmetológus. Hasznos a termék tulajdonságait aktívan használják otthon kozmetikai maszkok az arc és a test tej hatékonyan puhítja és megfiatalítja a bőrt, és lehetővé teszi az ifjúság és a szépség, hosszabb ideig.

férfi

tej előnyök a férfiak főként egy magas aminosav tartalma a termékben. Az ital tartalmaz kazein fehérje, amelyet könnyen emészthető, és felelős izomépítés - ételektől hasznos a sportolók, akik érdeklődnek az izomnövekedést.

gyerekeknek

Annak ellenére, hogy az első alkalom után a gyermekek születése táplált kizárólag tejjel, előnye a gyermekek számára a test hozza csak anyatejet. A tehéntej eltérő összetételét és tulajdonságait, így a babák lesz több kárt, mint jó.

Bemutatjuk a terméket a gyermekek étrendjét ajánlott legkorábban 10-12 hónap, és kis mennyiségben. A legnagyobb előnye az ital képes lesz, hogy a gyermek 3-4 év - ezen időszak alatt, különösen a fejlődő szervezet szükségleteinek kalcium és a foszfor.

Figyelem! Sok gyermek nem tudja elviselni a tehéntej mellett hasznos termék számos ellenjavallat. Ezért, mielőtt a terméket vezetünk be a gyermek étrend szükséges, hogy konzultáljon a gyermekorvos.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/moloko-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.