Liszt lenmag: az előnyök és ártalmak
Előnyök és árt a len étkezés vizsgált szakemberek által, és minden évben vannak új adatok a termék tulajdonságait. A legtöbb orvosi kutató egyetért abban, hogy a mérsékelt használatra és nincs ellenjavallat A termék előnyei és jelentősen javítja az egészségi állapotot minden korosztály és emeleten.
Hogyan és mit lenlisztben
Lisztek a termelés 2 fokozatban:
- köszörülés növényi magvak, amíg sima;
- zsírtartalmának a kapott masszát egy finom por.
Ellentétben hántolt amelynek pépes konzisztenciát lenmag, száraz, mert nem tartalmazza a lenolaj benne. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal tovább tartani vele, mert a zsírtalanítás után por nem fordul elő az oxidációs reakciókat.
A képek a következő egyértelmű különbségek lisztet őrölt magot.
Az első egy por állag:
Őrölt magvakat néz nedvesebb és hasonlítanak valami között por és zabkása:
Tápértéke és kalória tartalma len étkezés
Energia érték 100 g termék 270 kalóriát tartalmaz. Len étkezés vonzó magas fehérjetartalmú - 35-48 gramm, hasznos zsír - körülbelül 10 g szénhidrátot és alacsony - 9 g
Ez az arány lehetővé teszi, hogy KBZHU lenlisztben éjjel károsodás nélkül a számok, és továbbítja azt a A számos hasznos és elfogadható használatra való megfelelés megfelelő táplálkozás és étrend-adagokat.
Milyen hasznos lenlisztben
Len - egyedülálló természetes orvosság.
Hasznos tulajdonságai len étkezés:
- normalizációs folyamat emésztés;
- csökkenti a koleszterin szintet a vérben;
- telíti hasznos anyagokat a készítmény;
- minőségű megtisztulás anélkül, hogy kárt a mozgékonyság;
- jótékony hatással van a megjelenés javítása: a bőr, a haj és a körmök;
- étvágytalanság;
- normalizálása inzulin;
- A fájdalom csökkenését tünetek, csökkentik a gyulladást és egészségi állapotának javítása a külső vagy belső használatra, mint egy hagyományos orvoslás.
Használata len ételt a test egy komplex hatása. Fiber, ugyanakkor egyáltalán nem energiatartalom van nedvszívó tulajdonságokkal, ezért eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerben. Ez pozitív hatással van a mikroflóra gyomor és a belek, valamint a vár hajók. Anyagcsere és véráramlás felgyorsulnak, ami nagyon fontos a folyamat fogyás.
Ezen túlmenően, ez egy eszköz lenmag van egy olyan tulajdonsága hatására a folyadék részeg ember és a gyomornedvek a gyomorban megduzzadnak, és növekedni többször, és eközben ezeket megtölti a térfogata. Ez megkönnyíti érezni jóllakottság és kevesebbet eszik étel.
Hasznos omega-sav fenntartani a szépség és fiatalság a bőr és a haj.
Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html
Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.