Fahéj: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Előnyök és árt a fahéj - egy érdekes kérdés, mert ez a fűszeres fűszerekkel tartják az egyik legnépszerűbb. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan és kinek lehet használni, meg kell, hogy vizsgálja meg a termék tulajdonságait.

A kémiai összetétele fahéj

Hasznos tulajdonságai fahéj, hogy a test könnyen megmagyarázható a kémiai összetétele. A friss fahéj csövek és száraz por a következőket tartalmazza:

• fenolok és aldehid-vegyületek;
• polifenolok
• illóolajok és a tanninok;
• kálium és magnézium;
• riboflavin;
• mangán, szelén és cink;
• tiamin;
• vas, nátrium, foszfor és réz;
• kalciumot;
• Vitaminok A, K, E és C;
• folsav.

Szintén szerepel a fűszerezés B6, B3, B9, B1 és B2, kumarin, eugenol és illatos anyag felelős a kellemes illatú fűszerek.

Tápértéke és kalória fahéj

Szemszögéből a tápanyagok ízesítésére főleg a szénhidrátok - az általuk elfoglalt szinte 80 g teljes. A zsírokat és fehérjéket bemutatott nagyjából azonos kisebb mennyiségben - 3,2 g és 3,9 g, ill.

Kalóriatartalma fűszerek 261 kcal 100 g

A fahéj hasznos a szervezet

Értékes anyagok a készítményben fűszerek felelősek a használatát a fahéj, hogy az emberi test. A termék nem fogadják el őket a nagy dózisban, de még nagyon kis mennyiségű fahéj:

• Azt antimikrobiális és gyulladásellenes hatással;
• serkenti az immunrendszer ellenállását és segít felvenni a harcot a vírusok és baktériumok;
• csökkenti a vér cukorszintjét - hasznos tulajdonságai a fahéj cukorbetegség nagyon nagy népszerűségnek örvend;
• Ez gyorsítja a folyamat az emésztés, és megakadályozza, hogy a lerakódást a felesleges zsírt;
• tágítja az ereket és erősíti a falak, ami elősegíti a normális működését a szív és minőségi vérellátás az agy;
• Csökkenti a gyomor savasságát, és javítja a feltétele a gyomorhurut, hajlandóság puffadás, hasfájás, hasmenés;
• küzd a káros koleszterin, ez magában foglalja a használatát a fahéj a májban;
• jótékony hatással van az egészségre, ha a megfázás és a sebesség hasznosítás;
• pozitív hatással van a bőrre, enyhíti irritáció és gyorsítja a sebgyógyulást.

Fűszerezés - hatékony természetes antioxidáns, és alkalmazza azt hasznos a rák megelőzése és az általános megújulást.

női

Fahéj előnyei a női szervezetbe tagadhatatlan. A termék nem csak kellemes az íze, hanem elősegíti a gyors feldolgozás a glükóz energiává, és így gyorsítja a fogyás. Fény fájdalomcsillapító tulajdonságait fűszerek segítenek könnyebben vándorolnak a kritikus napokban.

Hasznos tulajdonságai fahéj nőknek áll a jótékony hatását fűszerek szépség. Fűszerezés segít vigyázni az állam a zárak és arcbőr, és lehetővé teszi a hosszabb fenntartani a fiatalok és a nők vonzerejét.

férfi

Fő előnyei fahéj férfiak, hogy ez a termék egy gazdag forrása a vitamin, a kalcium és a vas. Spice javítja a vérkeringést, és növeli a hang, ami javítja a hatékonyságot. Továbbá, a termék antimikrobiális tulajdonságokkal és nagyon jó a urogenitális betegségek, védi a fejlesztési prosztatagyulladás.

gyerekeknek

Előnyök fahéj fűszer és gyermekek étrendjét - stimulálja az agyi aktivitást, javítja a memóriát és teszi erősebb immunrendszer ellenállását. De ugyanakkor az első alkalommal kínál a gyermek fűszerként is csak 4 éves, és kis adagokban. Különös gonddal kell mutatni, ha a gyerek az allergiára hajlamos, akkor a szezonban nagy valószínűséggel káros lehet.

Ha mellékhatásokat azonosították, ez már 7 éves napi árfolyam növelhető akár a fele a „felnőtt” adagot.

Figyelem! A fűszer nem csak egy erős allergén, de káros lehet, ha az egyes betegségeket. Ezért, mielőtt a bevezetése az első fűszer az étrendben kell bizonyosodni arról, hogy konzultáljon a gyermekorvos.

idős

Gyógyító tulajdonságai fahéj nagy a kereslet az idősek számára. Fűszerezés a szívrohamok megelőzésére és véd a magas vérnyomás és a vérrögképződést, javítja a memóriát és csökkenti annak az esélyét, artritisz kialakulására.

Bebizonyosodott, hogy a használata a fűszerezés védi az idősek a Alzheimer-kór kialakulására. Add fűszerezés élelmiszerekben és italokban ajánlott napi rendszerességgel, akkor nem jár káros.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.