Mennyire hasznos kalcium hiánya, a tünetek és a felesleges a szervezetben

Az összes kémiai elemek jelen az emberi szervezetben, a kalcium (Ca) a százalékos soraiban ötödik. Elem létrehozott táblázat Mendeleev, ez 1,5% a teljes testtömegre vonatkoztatva. Előnyök és árt a kalcium rámutatnak a megfelelő befogadási tápanyag.

A kalcium szerepe az emberi szervezetben

A kalcium 2. csoportjában a periódusos, és a 20. számú. Az anyag megtalálható a természetben csak kötött formában miatt a tulajdonságok, ami a magas reaktivitás.

Az emberi test tartalmaz kalciumot vegyületek formájában:

• apatit;
• karbonátok.

Mass ásványi akár 1,5 kg. Ebből tömege 99% - a fogak és a csontváz. Egy kis mennyiségű anyagot lehet kimutatni szövetben, a vérben és az intersticiális folyadék.

kalcium ellátás tulajdonságait. Ásványi közvetlenül részt vesznek az építőiparban a különböző szövetek és szabályozza az anyagcsere, a szív. Ismeretes, hogy az adatelem szükséges meghajtani a idegszövet és holding impulzusok. Az értékes ásványi miatt azok tulajdonságait, csökkenti a koleszterin koncentrációja, stabilizálja a nyomást, segíti a közlekedés alapvető tápanyagok sejtmembránok.

A vérplazmában a kalcium létezik három formában:

• aktív ionizált (60%). A kalcium részt vesz hormon termelését, neurotranszmisszió, a sejtosztódás és az izom-összehúzódás. Ezek a folyamatok elengedhetetlen.
• Nem ionizált vagy társult. Ezt a vegyületet (30%) olyan anyaggal albumin, és kis molekulatömegű anionok, azaz 10%. Az űrlapok nem aktívan részt vesz, fontos biokémiai folyamatokat.

Ásványi hordozók állandóság vér pH (puffer rendszerrel). Együtt a magnézium és kálium semlegesítjük hatásának savképző élelmiszerek, amelyek károsak. Ezeknek az összege elemek által vezérelt anyagcsere-folyamatokat.

A kalcium előnyeit emberi test tagadhatatlan. Ásványi szükséges a terhes nők. kalcium bevitel megfelelő mennyiségben biztosítja a magzati fejlődés és a jó közérzet a nők.

Figyelem! At hiány elem jár együtt az élelmiszer-és Badami előfordul kimosódás a kalcium a csontok és fogak terhes.

Ez okozza jelentős kárt az egészségre a nő.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.