Fehér ribiszke: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Ínyencek a hagyományos orvoslás nevezett ribizli egészség és az ifjúság. Annak ellenére, hogy a fehér bogyók nem olyan népszerű kerti telek, mint a fekete és piros, nem kevésbé kedvezőek az egészségre, továbbá vitaminokat. Azok illatos pép készített lekvárok, kompótok, likőrök és borok, valamint a leveleit használják a tealevél. Tehát mi az igazi előnyei és hátrányai fehér ribizli az emberi egészségre? Az első lépések.

A kémiai összetétele fehér ribizli

Fehér ribizli - egy bokor a család egres, mesterségesen nevelt tenyésztők. A kémiai összetétele a gyümölcs gazdag tápanyagok, mikro- és makroelemek, mint például:

• Víz (75-85%, attól függően, lejárat).
• A monoszacharidok. Predominant fruktóz és a glükóz (3-6%).
• Diétás rost (3-4%);
• Vitaminok A, B, C, E, F;
• Pektin (0,68-1%);
• Ásványi komponensek által képviselt szerves savak és rostok (átlagban, koncentrációja nem több, mint 2% a teljes készítményre vonatkoztatva);
• Makro- és mikroelemek, beleértve izolált vas, kálium, kalcium, magnézium, nátrium, vas és a foszfor;
• Telített zsírsavak (0,1%).

Fontos! A sejtek százalékát a cellulóz mértékétől függ az érettség. Az optimális egyensúly anyagok csíkokat előnyök, van kialakítva a érési időszakban, amelyek előtt és után vannak túlsúlyban Berry szacharidok vagy víz.

Ennek alapján a táblázat adatait, arra lehet következtetni, hogy mindenféle ribizli majdnem ugyanolyan tápértékét.

A fehér ribizli hasznos a szervezet

A fehér színű ribiszke az emberi szervezet számára felbecsülhetetlen. Húsa eszik nyers és feldolgozott formában használatos a kozmetika. Nagy jelentőséget tulajdonítanak a pektin. Ez jótékony hatással van a vérben, eltávolítja sók és toxinok, csökkenti a koleszterinszintet. Ezek a tulajdonságok a fehér ribizli hasznos a cukorbetegség, valamint az emberek szívproblémák és az elhízás, lakó ipari és szennyezett területeken gyenge környezetben.

Emellett a pektin, a ribizli gazdag vitamin készítmény. Mivel a magas tartalma aszkorbinsav, előnyökkel jár az emésztőrendszer, idegrendszer és az endokrin rendszert. Ezen túlmenően, a legutóbbi vizsgálatok arra utalnak, hogy az aszkorbinsav fontos szerepet játszik a rák megelőzésében. Hatása alatt a C-vitamin lebontja az anyagcserét a rákos sejtek, jelentősen lelassítja fejlődésüket.

A jelen szerves savak a testrész a hús hoz nem kisebb javára. Kálium hajlamos, hogy stabilizálják a víz egyensúlyát, és a kalcium egy fontos eleme a szöveti folyadék, javítja a csont szerkezete és a fogak.

Lásd még:Előnyök és árt a boróka

Amellett, hogy ezek a hangsúlyos tulajdonságok, nagyszámú szerves savak nem fehér ribizli hasznos a szervezet ilyen funkciók:

• tisztítási hajók;
• normalizálása az emésztőrendszer;
• erősítése a máj sejtek;
• kiválasztódását epe;
• rezisztencia növelése a vírusok és fertőzések;
• javítja a látást;
• gyógyítja a vashiányos vérszegénység;
• javuljon a reprodukciós szervekben;
• szürkehályog megelőzésére.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.