Csak 30 csepp tinktúra és egy marék bogyó, így növelem az immunitásomat
A legfontosabb módja annak, hogy elkerüljük a megbetegedést és a fertőzést, saját immunitásunk növelése, amely felveszi a harcot a szervezetbe kerülő kórokozók ellen.
Mi az immunitás
Nem számít, hányan beszélnek róla, sokan ennek ellenére figyelmen kívül hagynak egy ilyen fontos tanácsot, és azt hiszik, hogy egészségesek és kiváló immunitásuk van. De a modern világban csak az emberek kis hányada rendelkezik megfelelő immunitással. Hiszen az állandó stressz, az ülőmunka, a kis mennyiségű friss levegőn eltöltött idő tönkreteszi az immunrendszert. Ha ehhez az egészségtelen étrendhez hozzájön a túlsúly és az elégtelen folyadékbevitel – ennyi, nincs többé immunitás.
Ezért segítenie kell magának, hogy helyreállítsa a szervezet ilyen szükséges képességét, hogy fenntartsa elszigeteltségét, eltávolítva az összes behatoló idegen formációt. Ez valójában az immunitás.
Hogyan lehet növelni az immunitást
Mint fentebb említettük, a szervezet immunitásáért felelős sejtek és speciális fehérjék előállításához és számának növeléséhez aktív életmódra van szükség. Mozogj, legyél a friss levegőn.
Ilyen körülmények között javul a vérsejtek termelődésének folyamata, ami azt jelenti, hogy megnő a kórokozók ellenségeinek számító immunociták, T- és B-limfociták száma.
De kialakulásukhoz bizonyos anyagokat kell bevinni a szervezetbe, mindenekelőtt antioxidánsokat, A csoport vitaminokat. A béta-karotin, a C- és E-vitamin nélkülözhetetlen. Az ásványi anyagok közül a cink és a szelén felelős az immunitásért.
Hogyan erősítem az immunitást
Az immunitás erősítése érdekében ősszel elkezdek szedni bizonyos gyógyszereket, ezek az antioxidánsokban gazdag tinktúrák és növényi kivonatok. Először is, minden nap 2-szer étkezés előtt veszek eleutherococcus tinktúrát. Ez egy nagyon olcsó gyógyszer, egy üveg ára 70 rubel. A cseppek 2-3 hétre elegendőek. 30 cseppet csepegtetek egy kanálba és lemosom vízzel. Egyszerű és hatékony.
Az echinacea tinktúra ugyanolyan hatású, de nagyon drága lett, üvegenként 350 rubel.
Ezenkívül minden nap megeszek egy-két csontos viburnuumot, és közvetlenül a kertben a bokorról hámozok. A Kalina kiváló vírusellenes szer, és antioxidánsokat is tartalmaz. Bogyói nagyon jelentősen képesek növelni az immunitást. Néhány éve beteg voltam, és ellenőrizték az immunitásomat. Tehát az Eleutherococcus és a viburnum 70%-kal növelte állapotát.
Természetesen az életkor előrehaladtával az immunitás természetes okokból csökken. Ezért kell az idősebbeknek többet mozogniuk, a szabadban lenniük és immunmodulátorokat szedniük.
Azonnal meg kell mondanom, hogy a gyógyszerkészítmények borzasztóan drágák, csak kozmikus árak. És a módszer, amit leírtam, nagyon megfizethető, és néhány héten belül megadja az eredményt. A lényeg a mozgás és a friss levegő, természetes készítményekkel kiegészítve. Egészséget neked.
De még az ilyen, teljesen biztonságosnak tűnő ajánlásokat is csak orvossal folytatott konzultációt követően szabad alkalmazni.
Hogyan javítja az immunitást?