Tökmagolaj: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Amellett, hogy a friss ételek tök és napraforgó is van olaj a termék - és bárhol használhatja. Ezek nem csak ízesített étel, hanem kezelni, kozmetikai célokra. Annak kiderítésére, hogy a termék legyen a konyhában, meg kell érteni, mi az előnyöket és árt a tökmagolaj.

Ismerkedés az olaj tökmag

Egy hasznos termék állítható elő tökmagolaj megnyomásával egy speciális sajtó.

Van néhány módszer:

• Amikor a meleg fonás magok előkezelt, őrölt, pörkölt benedvesítheti majd helyezni a sajtó.
• Amikor hidegen sajtolt nyomása alatt a magok esnek egyszerre, hőkezelés nélkül.

Tökmag olaj hidegen sajtolt drágább, de az előnyei és hátrányai a termék nincs kitéve pörkölés, optimálisan kiegyensúlyozott.

Figyelem! Ez határozza meg nem csak a spin címkézés, hanem a termék színe.

Általános szabály, hogy miután a melegen sajtolt késztermék kiderül, nagyon sötét, de az egyik, hogy készül hőkezelés nélkül, van egy árnyalattal világosabb.

Összetétel és kalóriatartalmú tökmagolaj

A termék rendkívül magas kalória. Összesen 100 gramm tartalmaz legfeljebb 895 kalóriát, valamint a hasznos tulajdonságok a termék abban a tényben rejlik, hogy az kizárólag zsírok.

Ez tartalmazza:

• fontos nyomelemek - foszfor, kalcium, cink, magnézium és vas;
• vitamin, C, E, K, PP;

• B-vitaminok - nevezetesen a B1, B2 és B6;
• Omega-3, anti-koleszterin, palmitinsav, sztearinsav, omega-6;
• foszfolipidek és a flavonoidok, karotinoidok és tokoferolok;
• antioxidánsok.

Az egyik legfontosabb jellemzője és előnye a termék - nagy koncentrációjú értékes anyagokat.

A hasznos tökmagolaj

A fő alkalmazási főzés. Tökmagolaj számos előnye van:

• Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomorégés, elősegíti a gyógyulást a fekélyek;
• jelentősen csökkenti a kockázatát ischaemia, atherosclerosis, szívinfarktus és a stroke;
• Ez növeli az immunitást miatt nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat.

női

Hasznos tulajdonságai a természetes módon terjed, és a reproduktív szférában. Például, a fájdalom csökkentésére krónikus húgyhólyaggyulladás, ivóvíz nők elég olaj mennyiségben 2 - 3 teáskanál naponta amíg el nem válik könnyebbé.

Az előnyök lesz a menstruációs ciklus és terméketlenség - meg kell inni éhgyomorra tökmagolaj egy teáskanál naponta.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/tykvennoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.