Hasznos, mint a mazsola: tulajdonságok és ellenjavallatok

Előnyök és árt a mazsola által tárgyalt táplálkozási és az orvosok már régóta. De lehet, hogy mivel lehet, előírják, mazsola, a különféle betegségek, támaszkodva inkább az a tény, hogy ő több hasznos tulajdonságait, mint kárt.

típusú mazsola

Szőlőfajták sokfélék, de a mazsolát, amely nyert ez, van osztva 4 típus:

• fényesKészült zöld vagy fehér szőlő - „mazsola”, vagy „Sabza”. Kis bogyók, kimagozott. Nagyon édes az íze.
• sötét - az bordó, lila, szinte fekete fajták „ribizli” és a „Shiganov”.
• sárgás, A szürke árnyalat, mag nélküli, nagyon hasznos fajta.
• borostyánEnyhén barnás. A legvonzóbb és édes.

A készítmény és a kalória tartalma mazsola

100 g terméket a tápértéke kijelölt 262 kcal. Értékek BZHU: 2,5 / 0,6 / 66 g. Szárított gyümölcs tartalmaz élelmi rost, cukor, a különböző vitaminok, meghatározó hasznos tulajdonságait. Ezek közé tartozik a B1, B2, HE, PP, niacin nagyon hasznos, valamint a tárházát ásványok: nátrium, kalcium, foszfor, kálium, nátrium.

Mazsola egészségügyi előnyei

Annak ellenére, hogy az ilyen kis mennyiségű mazsola előnyös az emberi ez nagyon fontos: ez egy értékes nyomelemforrásként miatt előnyös tulajdonságait.

Érdekes! A szárított szőlő felhasználásának 10-szer több, mint a szokásos.

női

Az előnyök a mazsolát a női szervezetbe:

• öregedésgátló hatása;
• fokozott nemi vágy;
• ha helyesen használják, ez elősegíti a fogyást;
• normalizálása az ösztrogén mennyisége, ami különösen fontos a menopauza idején;
• az a fehér mazsola, hogy javítsa a képességét, hogy ellenálljon a stressz;
• elleni védelem a bőr és az emlőrák.

férfi

Az előnyök mazsola a férfi teste:

• az egészséges hatékonyságát;
• javítja az anyagcserét;
• csökkenti a cukorbetegség kockázatát;
• A normalizálás a vérkeringés és a nyomás;
• terméketlenség kezelésére férfiaknál.

Ehetek a mazsolát terhesség és szoptatás alatt

Az orvosok azt javasolják kismamák használni ezt a hasznos szárított gyümölcsöt. Ez annak köszönhető, hogy a készítmény a vitaminok és anyagok, amelyek fenntartásához szükséges az egészségügyi, mind a terhes nő és gyermeke. Egy biológiailag aktív komponensei csoportok B, A és C miatt hasznos tulajdonságai támogatják a helyes kialakulását a magzat a méhben.

Fontos! Szoptatás ideje alatt a szárított szőlő kell használni óvatosan, nagyon óvatosan.

Az a tény, hogy a termék tulajdonságait okozhat a gyermek allergiás, puffadás, vagy hasi görcsök, és ez több lesz, mint a kárt, mint hasznot. Írja be az anya étrendje lehet 3 hónappal a szülés után.

Hasznos, mint mazsola a gyermekek számára

De egy gyerek ehet e finomság, ha már kialakult a kellő számú foga, akkor nem megengedhet magának eszik, alaposan rágja meg. Optimális ebben a korban - 1,5 év, de a felnőttek kell győződnie arról, hogy a baba nem megfojtani.

Sajt jó a gyermekek számára.

• Ez egy megerősítése hatása a csont, a fogak és a körmök.
• Elősegíti az agy fejlesztési ügynökségek, a tartós gazdasági növekedés és a vérképzéshez.
• Javítja az immunrendszert, az emésztést, a bőr, az idegrendszer.
• Megnyugtatja, ad egy jó hangulat és az alvás, nem alakul ki a vashiányos vérszegénység.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/chem-polezen-izyum-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.