A fürdőben gőzölni kell, nem forralni! Miért nem emelem a gőzfürdő hőmérsékletét 50-60 fok fölé
"Minden év január 1-jén a barátaimmal fürdőbe megyünk!" Biztos vagyok benne, hogy a hagyomány sok férfiban és sok családban gyökeret vert. Január 1-jén az egész családdal fürdőbe megyünk. Korábban egy barát fürdőháza volt, vagy bérelték. De az elmúlt pár évben már a vidéki házunkban lévő fürdőnket látogattuk! Számomra ez az öröm legmagasabb foka. Az ok pedig az, hogy a gőzfürdőt nem fűtem 100 fok fölé, ahogy az sokaknál megszokott, máshogy működik a fürdőm.
Amikor kaptunk egy dachát, azonnal lángra lobbant az ötlet - építsek egy ideális orosz fürdőt. Rengeteg információt áttanulmányoztam arról, hogy mi legyen, hogyan kell megfelelően gőzölni, hogy a fürdő előnyös és ne káros legyen. Amikor kaptunk egy dachát, azonnal lángra lobbant az ötlet - építsek egy ideális orosz fürdőt. Rengeteg információt áttanulmányoztam arról, hogy mi legyen, hogyan kell megfelelően gőzölni, hogy a fürdő előnyös és ne káros legyen.
Mire jó az orosz fürdő?
Sokak számára meglepetés lesz)), de a fürdő nem szükséges ahhoz, hogy sört rákokkal és gőzzel igyon addig, amíg nem néz ki főtt ráknak.)
Az orosz fürdő a test egyenletes és fokozatos felmelegítése seprűk által befújt gőz segítségével.
A fürdésnek kényelmesnek, pihentetőnek és egészségesnek kell lennie. Ezért előmelegítem a gőzfürdőt. Aztán elkezdem szárnyalni a házastársamat és a gyerekeimet. A szaunában zárt kályha található, 100 kg felforrósított kövekkel. Körülbelül két liter vizet öntök rájuk. Ez sok jó gőzt eredményez. Szinte láthatatlan, de jó érzés.
Ugyanakkor a polc alján a hőmérsékletet 50 fokon belül tartják. A mennyezet alatt eléri a 60-65-öt. De nincs értelme a hőmérsékletet emelni.
Ez a hőmérséklet előnyös:
- ezek olyan kényelmes körülmények, amelyek között hosszú ideig tartózkodhat
- ilyen körülmények között kiderül, hogy ellazul, ahogy kell
- elegendő hőmérséklet a test megfelelő, fokozatos és teljes felmelegítéséhez
- ezen a hőmérsékleten nem akarsz belépés után 5 perccel kiszaladni a gőzfürdőből
- ez az optimális hőmérséklet a gyermekek és felnőttek felmelegítéséhez
Nem kell tűzállóságban versenyezni, égési sérüléseket és ájulást okozni! Próbáld 50-60 fokon belül tartani a gőzfürdő hőmérsékletét, és akkor érezni fogod a különbséget, és megérted, miért tanácsolom, hogy így gőzölj!