Tedd kebab hasznos a szervezet számára

Hús, sült faszén felett egy zárt környezetben, vagy a szabadban, - az egyik kedvenc ételek az emberek. Érdekes, hogy megtudja, mik az előnyei és hátrányai a kebab és milyen tulajdonságok a különböző típusú.

A kémiai összetétele a shish kebab

Grill nem lehet univerzális kémiai összetétele ólom - sok függ attól, hogy ez a hús, amelyből készítik. Egyes szolgáltatások azonban kombinálni típusú ez az étel. Így a termék mindig tartalmaz:

• A nagy mennyiségű állati fehérje - mintegy 25% -a a teljes mennyiség;
• zsír - 40-50%;
• A minimális mennyiségű szénhidrát - 1% és 5%;
• vitaminok - A, C, PP, E;
• nyomelemek: vas, magnézium, kalcium, cink és a foszfor;
• B-vitamin és D-vitamin;

Kémiai összetétel nagymértékben függ a pác, ahol a pre-áztatott nyers húst.

kalória kebab

táplálkozási termék is függ, ahonnan kész:

• Kalorikus Sertés 100 g értéke 340-180 kalóriát. Legkevésbé kalóriatartalmú sült étel szalonna, a legmagasabb zsírtartalmú termék eltér a nyakát a disznó.
• Skewer bárány tartalmaz 320-220 kalória 100 g sült hús. A legnagyobb tápláló finomság származó juhok lába, és a legtöbb „diéta” - a karaj vagy osheyka.
instagram viewer
• Marha grill van egy kis fűtőértékű - 240-270 kalóriát kis részletekben 100 g
• Sült a parazsat csirkehús - a diéta minden. A tápértéke csak 100-220 kalória, attól függően, hogy a hely, ahonnan a húst venni feldolgozására.

Fontos! Kalória kebab pác hozzá. A legtöbb alacsony kalóriatartalmú pácokban tekinthető a citrom vagy paradicsomlé, ásványvíz, és a leginkább Bold - azok, amelyek növényi olaj vagy majonéz.
Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/polezen-li-shashlyk-dlya-organizma.html