Milyen hasznos zsázsa

Zsázsa egy egynyári növény. Régen ez hozzáadódik ételek, mint a fűszer és kezelésére használják számos betegség. Ahhoz, hogy megértsük az előnyöket és árt a vízitorma, szükséges, hogy megismerjék a szerkezetét. Továbbá, hogy a használata minden növényi részeken - levelek, magvak, gyökerek.

A készítmény és a kalóriatartalma

Saláta kalorikus sűrűsége 32 kcal. Energia érték zöld 2 g fehérje, 1 g zsír, 4 gramm szénhidrátot.

Vitaminok mg

mikroelemek mg

B1 - 1

B2 - 0,3

B4 - 20

B5 - 0.2

B6 - 0.2

B9 - 80

A - 346

C - 69

E - 1

K - 542

PP - 1

vas - 1

kálium - 606

kalcium - 81

Copper - 170

Nátrium - 14

Szelén - 1

Foszfor - 76

Az előnyök zsázsa az emberi szervezet számára megfizethetetlen, köszönhetően a gazdag vitamin- és alacsony kalória.

Az előnyök a vízitorma egészség

A gyógyító minősége a növények eddig az ókorban. A leveleit használják sebgyógyításra, bőr kezelésére és epehólyag. Már a modern orvostudomány azt javasolja, hogy a zsázsa az a látás javításában, megelőzésére szembetegségek és az onkológia.

A férfiak és a nők

Felbecsülhetetlen zsázsa a nők és a férfiak egészsége. A valós szex értékelik a zöldek az alacsony kalóriatartalmú, pozitív hatással van a bőr és a haj. És az emberek értékelik a képesség, hogy állítsa vissza a zöld potenciát, növeli a szexuális terápiával prosztatagyulladás.

Terhesség és szoptatás

Nők az állam is kell figyelni, hogy a vízitorma. Greens hozzá saláták vagy más ételek, megkönnyíti eltávolítását a felesleges folyadékot a szervezetből, javítja a bélmozgást, és megszünteti a székrekedés.

Figyelem! Szoptatós anyák konzultálnia kell gyermekorvos, mielőtt a növények használata. Mivel ez a zöld - egy erős allergén.

gyerekeknek

Ahhoz, hogy megfelelően működő immunrendszer, akkor elegendő a gyermekétkeztetés hozzá egy kis salátát. Az előnyök vízitorma a gyermek egészségére nyilvánvaló annak a helyreállító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A legkisebb tünetek a hideg elég naponta kétszer, hogy a gyermek egy meleg infúzió a levelek vagy a levelek mint a mustár. Miatt az enyhe köptető hatású, az infúzió zöld segít kezelni súlyos köhögés.

Az idősek

Ésszerű hozzátéve levelek az étel segít normalizálni a vérnyomást és helyreállítása pihentető alvást, csökkenti a stresszt. Előnyei zöld is úgy tűnik, hogy csökkenti az ízületi fájdalmat. Az ezzel a növény kiváló megelőzése szembetegségek és fenntartani a látást.

Milyen hasznos vízitorma diéta

Tál saláta illik a nők, akik álmodnak, hogy lefogy. Alacsony kalóriatartalmú kombinált nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, gyógynövényeket, hogy nélkülözhetetlen adaléka saláták. Mik az előnyei ennek a növénynek? Friss gyümölcslé javítja az emésztést, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ezért a fogyás a természetben előforduló és egyszerűen.

Alkalmazása az orvostudományban: népi receptek

saláta evés és helyileg segít megszabadulni a sok betegség. Használata zöld megjelenik a kezelésére gyomor-rendellenességek, akne, köhögés, szájüregi betegségek. A levelek segítenek abban, hogy a paraziták. Számos népszerű receptek gyógyító:

• hogy normalizálja az emésztést, hogy levél infúziót. Csésze forró vízbe öntjük, zúzott levelek (25 g), és ragaszkodik 25-30 perc. Feszült infúzió ital étkezés előtt, naponta 3-szor a desszert kanál;
• Köhögés és bronchitis is kezeljük infúzió vízitorma. Csésze forrásban lévő vízben 3 evőkanál fajta. apróra vágott leveleket. Feszült infúzió részeg meleg 3-szor naponta étkezés előtt 2 evőkanál. l;
• amikor mastitis vagy tömítések a mellkasban, alkalmazni borogatást a friss levelek. Az őrölt zöld rész alkalmazható a betegen 2-3 órán át;

Különösen jótékony külső használatra - a gyorsulás a sebgyógyulást. Az érintett bőrfelületet elő kenőcs vízitorma. Készíteni a friss levelek eldörzsöljük is, és összekeverjük a megolvasztott olajos (arányban 1: 5).

Használata vízitorma kozmetikumok

Táplálkozási és gyógyászati ​​tulajdonságai a növény mutatjuk, és a külső használatra. Előnyei zöld tagadhatatlan: a bőr kisimul, és elhangzott a hangja, megállás gyulladás és gyulladással eltűnnek.

Ha problémája van a haj

Előnyök zsázsa haj jelenléte miatt a kén. Ez az elem nélkülözhetetlen a keratin-képződést. A növény elősegíti a haj növekedését és megakadályozza a hajhullást. Előnyök nyilvánul korpásodás elleni - a fejbőr dörzsölje friss gyümölcslé.

Maszkok bőr

Az a képesség, hogy összekapcsolják a növények különböző termékekkel, akkor könnyen, hogy a keverék minden bőrtípus.

A fő maszk:

• ha pattanások ajánlott vágni a leveleket, adjunk hozzá egy kevés vizet, és óvatosan felforraljuk (szó szerint 5 perc). A leveleket eltávolítjuk a vízhűtéses, és tegye az arcon. 5-10 perc múlva, tiszta és öblítse a bőrt hideg vízzel;
• részesülnek a zsíros bőr: apróra vágott leveleket (2 evőkanál. l) volt kevert méz (1 óra. l). Adjuk hozzá a tojásfehérjét, és tegye az arcon. A maszk öblítjük langyos víz után 10-15 perc;
• alkalmas normál bőr maszk aprított fejes saláta püré (10-14 levél), olívaolaj (1/2 óra hosszat. l). Add 7-10 csepp citromlevet és a bőrre 10 percig. 10 perc elteltével az elegyet öblítjük;
• a még ki a bőr tónusát, a keverék aprított leveleket és savanyú tej (2 evőkanál. l). Maszk tart 10 percig, és leöblítettük hideg vízzel.

A tavaszi vitaminhiány egyre közös problémája hámlás. Az előnyök vízitorma nyilvánul meg a képesség, hogy megszüntesse ezt a problémát. Segítség maszk 5-10 dübörgött levelek és tejszín. Pépes keveréket az arcra és a tartott 10-15 percig. Mossuk le langyos vízzel.

Megelőző intézkedésként akkor használhatja a nyári kozmetikai jég. Erre a levelek egy kis mennyiségű vizet és a citromlevet felvert turmixgépben püré jellegű. Spread keveréket formákba öntjük és fagyasztva. Reggel törölje meg arcát. A fő előnye - szintező színű.

Vízitorma a főzés

Hála eredeti ízét, a fűszeres növényt használják adalékként különböző élelmiszerekben. Leves használják saláták, levesek, szószok, sütésre, szendvicsek, friss zöld koktélt.

A növények alkalmazása tartósított szárítjuk és párolt:

• őrölt szárított levelek fűszerezett omlettet vagy rántotta;
• gyümölcs saláták, meghintjük szárított növény szerezhet váratlan ízt;
• Gyógynövények íz finoman kihangsúlyozza a szaga hús vagy hal ételek;
• szerelmeseinek sajt és sajt is kísérletezhet az ízek az élelmiszerek.

Annak érdekében, hogy ne csalódni a növény, akkor kívánatos, hogy ez az étrend fokozatosan. És akkor lesz egyszerű, hogy saját eredeti recept ismerős ételeket. Mivel a szárított zöld kevésbé kívánatos használni állapotú.

Károsíthatja és ellenjavallatok

Az előnyök a vízitorma főzés ízletes ételek és álarcok tagadhatatlan.

De azt is figyelembe kell venni a kár, hogy a növény okozhat az emberi szervezetben:

• Ez a növény tartozik a kultúra erős allergének. Ezért érzékeny emberek azt tanácsolják, hogy gondosan kell alkalmazni. Használat előtt a növények jobban csinálni a tesztet - hogy egy kicsit levet a bőrön, és értékelje a válasz a szervezet;
• gipotonikam nemkívánt elviszik ezt zöldek, mert a nyomásesés veszélyes lehet;
• bőséges hozzáadásával gyógynövények élelmiszer figyelhető fejfájás, álmatlanság.

Ha bármelyik termék kívánatos betartani intézkedést. És akkor károsítja a növényeket nem kell érezni a saját teste. Különleges előnyök növények feltehetően annak köszönhető, hogy az anyagok jelenléte, valamint a biztonságos sejtszerkezetekben.

Tipp! Hozzátéve, hogy a napi étrend levelek és csökkenti a kialakulásának kockázata vér rák.

A választás a minőségi termék és a tárolás

Vízitorma sok fajta. A levelek lehetnek különböző színű (akár kékes vagy sárgás), formák. Ha vásárol minőségi zöld ellenőrzött először tapintású.

Figyelem! Friss levelei rugalmas és zamatos. Acél lemez legyen egész, ép (nincs szakadások vagy lyukak).

Nem ajánlott enni szárított vagy petyhüdt levelek, mivel a tartalom tápanyagok bennük minimális. Furcsa foltok vagy növedékek tünetei lehetnek a növényi betegségek és az ilyen áruk jobb „megkerülni”.

Ha nem közvetlenül a zöld, akkor jobb, ha csomagolja pergamen vagy vastag papírra. Ha csak műanyag zacskók, ajánlott, hogy a lyukacsos, - a szellőzést. Pre-mosott zöldek nem ajánlott, vagy nedves levelek gyorsan rothadás. A legjobb megoldás - az élelmiszer-tartályt, amelyben a levelek sokkal ránc. Tartsuk hűtőszekrényben kívánatos lombozat. Pengetős levelek továbbra is zamatos 5-7 napig. Ezért több mint egy hete, hogy a zöldek a hűtőben nincs értelme. Freeze zsázsa a téli jobb műanyag edényben.

következtetés

Ez a növény nem tudható, hogy a széles körben reklámozott, akkor mi az előnyei és hátrányai vízitorma legjobb, hogy ellenőrizze személyesen. Úgy gondoljuk, hogy egy személynek kell enni minden nap, hogy 500 g különböző gyümölcsök / zöldségek és gyógynövények. Ez a friss, feldolgozatlan élelmiszerek, megtartja sok a tápanyagokat.

Ez a növény nő nagyon gyorsan, így egyre nagyobb az egy ablakpárkányon - egy nagy lehetőség, hogy teljes mértékben gazdagítja az étrend vitaminokkal a téli és nyári.

Oszd meg barátaiddal:

Add kommentariySvezhie rekord

• Milyen hasznos zsázsa
• Szilva: az előnyök és ártalmak egészségre
• Saskatoon: előnyei és hátrányai az egészségügyi
• Előnyök és árt a fagylalt a test
• Kukorica-rudak: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Forrás: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-kress-salat.html