Citromos víz: előnyei és hátrányai, receptek, hogyan kell inni

Egy érdekes kérdés az előnyei és hátrányai a vizet egy citrom - első pillantásra úgy tűnik, az ital egyedülállóan hasznos. De ahhoz, hogy citromos víz nem okoz kárt a jólét, meg kell mindent tudni tulajdonságait.

Összetétele és kalória vizet egy citrom

A szerkezet a terápiás ital tartalmaz, csak 2 komponenseket - a víz és a citromlevet. Ennek megfelelően, komponensek vízben citromos jelen pontosan ugyanaz, mint a friss citrom. Ezek közül a legfontosabb a következő:

• aszkorbinsav;
• és B2-vitaminra;
• flavonoidok és a tiamin;
• rutin;
• kálium;
• cellulóz és a szerves savak.

Kalorikus termék rendkívül alacsony - csak mintegy 1,2 kcal 100 ml ital. Meg kell jegyezni, hogy a tápláló tulajdonságait még igen kismértékben növelte hozzáadásával további komponensek, például a citromsav kalóriatartalmú méz víz mennyisége csak 11 kcal.

Mennyire hasznos citromos víz

A víz alkalmazása a citrom az emberi szervezet számára igen kiterjedt. A megfelelő és rendszeres használata a víz:

• Javítja az emésztést és normalizálja az anyagcserét;
instagram viewer
• Javítja az epe és segít megszabadulni az ödéma;
• igazítja a vércukorszintet és csökkenti a vérnyomást;
• erősíti a vérereket, és teszi rugalmasabbá falak - ez elősegíti a gyógyulást nem csak a szív- és érrendszeri, hanem a szív a rendszer
• serkenti az immunrendszer ellenállást a megfázás és a vírusok, valamint javítja a nyirok áramlását a test szöveteiben;
• megjeleníti a szervezet a mérgező anyagok és a hulladék termékek - vízzel citromos hatékonyan tisztítja a belek, a máj és a vese;
• Ez elvékonyodik a vér és megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását és a visszér;
• eltávolítja a sót, az ízületek, hogy hozza kárt, és nem teszi lehetővé a köszvény kialakulásának;
• jótékony hatással van a pszicho-emocionális állapotban, javítja a hangulatot és a vitalitást.

Vitaminok C és A a készítményben védi a szemet szürkehályog és a csökkentése a látásélesség. Egyen egészséges citromos víz ajánlott, akik arra kényszerültek, hogy folyamatosan időt tölteni a számítógép előtt.

női

A víz alkalmazása a citromot a női test nagyon változatos. A tulajdonságok egy egyszerű ital segít megszervezni a munkát a reproduktív szférában szinten hormonok, javítja az egészséget és a menopauza idején alig halad hónapban. Használata citromos vizet reggel, hogy segít, hogy felébredjen, és javítja a hangulatot gyorsabb.

Egyél terápiás mix nők is hasznos, mert a tulajdonságai citrom segít a hosszú megőrzése fiatalok és vonzerejét. Gyógyító Vodicka javítja a bőr rugalmasságát és megakadályozza, hogy a megjelenése első ráncok, csökkenti a kár, hogy a bőrt a rossz környezet, küzd a pattanások, hanem erősíti a hajat.

férfi

A férfiak, a használata a citromsav kis vizet többnyire a gyulladásgátló tulajdonságokkal. Rendszeres használata védi az ital erősebb nem kellemetlen betegségek, így például a prosztata gyulladása vagy rák. Ezen túlmenően, hasznos eszköz a vérkeringést, és megakadályozza a szív és érrendszeri betegségek, valamint a pozitív hatást gyakorol a minőségét a szexuális életet.

A viz citrommal ismert tulajdonságait másnaposság. Miután egy viharos ünnep hasznos víz jelentősen enyhíthető, és távolítsa el a hányinger és fejfájás gyorsan.

gyerekeknek

Feltétel nélküli előnyei ivóvíz citromos a gyerekeknek. Ha a gyermek rendszeresen kínál citromos víz kis koncentrációban, a tulajdonságait citrus segít erősíteni az immunrendszert, a gyerek és védi a vírusok és fertőzések.

Ahhoz azonban, hogy hez egészséges ital gyerek is minimum 3 év annak érdekében, hogy elkerülhessük a komoly károkat. Lemon gyakran okoz allergiát, emellett fokozott tartalma lúgok és savak víz okozhat égő a nyálkát a baba.

Figyelem! Mivel a víz citrommal számos ellenjavallatok, az első, a gyermeke csak egyeztetés után a gyermekorvos, vagy esetleges károkat.

Citromos víz fogyás

Használata citromos vizet reggel fogyni tagadhatatlan - ajánlott használata számos bizonyított étrend. Citromos víz elősegíti a gyorsabb anyagcserét, és a test elkezd időben megszabadulni a méreganyagoktól és a szennyeződéseket. Ezért az extra súly megy sokkal gyorsabban.

Ebben az esetben a tulajdonságait az italt nem lehet visszaélni, különben előnyeit vizet egy citrom fogyás könnyen vált a gonoszt. Vegye vodichku citromos nem lehet több, mint 3-szor étkezés előtt. A túlzott mennyiségű hasznos vizet lehet negatív hatással a száj nyálkahártyáján, a nyelőcső és a gyomor. kárt is hozza ivóvíz állapotban extrém éhség, hogy kialakulhat a gyomorégés, gyomorhurut és még fekély.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/limonnaya-voda-polza-i-vred-retsepty-prigotovleniya-kak-pit.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.