Saskatoon: előnyei és hátrányai az egészségügyi

Saskatoon - lombhullató cserje típus, amely családjába tartozik rózsaszín. Ez egy másik nevet - ribizli. Ez eléri a magassága 2-2,5 m. Beérése in vivo területeken krími és kaukázusi. Nagyon jól alkalmazkodik a környezet annyira elterjedt az egész világon. Előnyök és árt a irgi vegyes, de összességében bogyó kedvezőbb káros.

A gyümölcsök lehetnek távolról hasonlítanak a kis alma átmérője nem több, mint egy centiméter, ellentétben azzal, amit a tetején található ribizli csészelevelek. Bloom közepén kezdődik tavasszal, és az érés a gyümölcs, a nyár végén, de érés egyenetlen. A szín lehet lila-piros vagy sötétkék. A nagyon lédús gyümölcsök, és egy kellemesen hangsúlyos szaggal, édes.

Attól függően, hogy a fajta shadberry hozza 5 és 10 kg gyümölcs.

A készítmény és a kalória tartalma a bogyók

A irge tartalmaz elegendő természetes cukrok: glükóz, fruktóz és izomerjét, továbbá, hogy magában foglalja a oksiyantarnaya-ecetsav, B vitaminok (riboflavin, tiamin és mások), C és E vitamin, provitamin, karotin, cellulóz, pektin, mikrotápanyagok. Továbbá, sok tannin, beleértve kumarinok, szterinek és flavanolokat. A bogyó tartalmaz ásványi elemeket, a legfontosabb az, amely vezethet, kobalt, réz, magnézium és kálium, amelyek szükségesek a normális funkcionalitása a szervek és az egész test.

Figyelem! Saskatoon bogyó egy alacsony kalóriatartalmú, 100 g tartalmaz, csak 46 kcal, és 12 g szénhidrát. A zsírok és fehérjék bogyók hiányzik, miáltal jó hatással van a szervezetre.

előnyök irgi

Hála a gazdag tartalmat a bogyók a biológiailag aktív anyagok, Saskatoon vált ismertté multivitamin ügynök. A pektinek tartalmazza a készítmény segíti a visszavonását toxinok, nehézfém sók és a termékek a felbomlása a test, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Karotin jótékony hatással van a látás. Az aszkorbinsav hasznos lesz a megfázás és az influenza járványok. A bogyók gyakran szerepelnek a diéta az idősek, mert képes növelni a gondolkodás tevékenységét és erősíti a csontokat. Antioxidánsok a bogyók megakadályozhatja a rák kifejlődését, és segít a test szemben az Alzheimer-kór.

Fontos! Saskatoon immunitását, fokozza a szövetek regenerálódását sérülés után, erősíti az idegrendszert.

Hasznos tulajdonságai bogyók irgi lehetővé teszi a használatát kezelésére beriberi.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.