A kagyló hasznosak a férfiak és nők

Kagyló kagyló - csemege, amelyek ritkán jelenik meg a normál asztali. Mik az előnyei és hátrányai a kagyló, hogyan kell kiválasztani, és használja ezt a terméket?

Mi kagyló

Kagyló nevezett kéthéjú kagylók tengeri élnek a sós vizek szinte az egész bolygót. Ezek fogott mind a meleg és a hideg víz.

Az alakja egy kagyló héj ovális, kissé lapított oldalirányban, sima és fényes. Az ehető része a termék megjelenése test kagyló, vagy izom, és a köpeny - sűrű bőrbevonatot az izom. A tömeg szerinti átlagos puhatestű kb '15

A kémiai összetétele kagyló

A kagylók - rendkívül hasznos termék. Először is, nem tartalmaznak nagy mennyiségű természetes fehérje - sokkal több, mint a hús vagy hal. Ezen túlmenően, a készítményben jelen levő:

• értékes vitaminokat B-csoport - B2 és B1;
• A-, E-, C, D;
• niacin RR-sav;
• ásványi anyagok - foszfor, kalcium, nátrium, kálium;
• magnézium és kén;
• vas
• telített zsírsav;
• szelén és mangán;
• jód;
• kobalt;
• hamu;
• nagy mennyiségű víz.

Tápértéke és kalória tartalma kagyló

A fő részesedése a terméket veszi fehérje semmilyen formában. Nagyon kevés benne szénhidrátok, zsírok, kis mennyiségben bemutatni. Összességében kagyló nagyon alacsony kalóriatartalmú termék, amely növeli a hasznos tulajdonságokkal.

Azonban a pontos kalória puhatestűek függ a feldolgozási módszer.

A legnagyobb előnye, hogy egy szervezet pontosan friss kagylót, amelyeket nem kezeltek. Egy lehet tekinteni a legkevésbé értékes pácolt kagyló - a fehérje mennyisége az ott csökken, de egy nagy része szénhidrátok.

Hasznos tulajdonságai kagyló

Előnyei kagyló emberi test nagyon magas. kagyló:

• javítja az anyagcserét és segít eltávolítani a káros anyagokat;
• erősíti a fertőzésekkel szembeni ellenállás és a vírusok;
• szolgálhat megelőzésére ízületi betegségek;
• felgyorsítja a vérkeringést, ezáltal erősítve a szív és javítja a tevékenység az agy;

• jótékony hatással van a pajzsmirigy;
• Ez egy nyugtató hatása az idegrendszerre;
• állapotának javítása a haj és bőr;
• jó az emésztést.

Koleszterin a termék tartalmaz egy kicsit, így hozzájárul a további erősítése és az érfalak.

Előnyei kagylókat a női test

A valós szex kagyló értékes különösen nagy mennyiségben tartalmaz vasat. Különösen, hogy segít fenntartani a jó egészség és életerő a hónap során. Ezen kívül a termék tulajdonságait nagyon jót tesz a bőrnek, ami hozzájárul a megújulás és növelve annak rugalmasságát. És a telített zsírok részeként kagyló erősíti a haj és a köröm lemez.

A kagyló hasznos a férfiak

A magas fehérjetartalom - a legfőbb előnye a kagylók a férfiak. A termék elősegíti a izomtömeg és zsírsav a rendszerben erősíti a szívet, védi a férfiak szívroham és a stroke.

Mivel a jód és cink összetételük kagyló nagyon hasznos, hogy a férfi reproduktív rendszer. Tulajdonságaik javítja a reproduktív funkciót és enyhén afrodiziákum hatása.

Előnyei kagyló fogyás

Kalória kagyló 100 g nagyon alacsony, így szinte bármilyen diétát eszik őket lehet és kell is. A termék felgyorsítja az anyagcserét, és segít, hogy gyorsan búcsút a zsírlerakódás. Ebben az esetben hagyja a izomtömeg, miközben a fogyás nem kell - a fehérje puhatestűek tartsa egészséges szinten.

Kagyló sportolók

A magas fehérjetartalom kagylók - a kétségtelen előnyök minden érintett számára a sport. Ahhoz, hogy épít izmokat, a vonat elég keményen - arra is szükség van építőkövei izomrostok. Kagyló tulajdonságaikat egy sor izomtömeg csak tökéletes illeszkedés - velük, a szervezet megkapja a maximális fehérje és esszenciális aminosavak, és a felesleges zsír nem késik.

Lásd még:Kenyér, Dr. Kerner: előnyök és ártalmak készítmény, kalória, vélemények

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-midii-dlya-muzhchin-i-zhenschin.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.