Nyirokkeringés masszázs: előnyök és ellenjavallatok, hogyan kell csinálni otthon

Az ingatlan a nyirokrendszer eltávolítja a káros anyagokat az emberi test fontos szerepet játszik a megszüntetése mérgező és gyulladásos folyamatok által kiváltott felhalmozódását salakanyagok élet. Előnyök és árt a nyirokkeringés masszázs vált vita tárgya nem csak gyógytornászok, hanem támogatói az egészséges életmód.

Mi a nyirokkeringés masszázs

A nyirokrendszer két csatorna, amelyen keresztül folyik a nyirok: a nyirok- vénát és mellkasi cső. Ellentétben a keringési rendszer, az áramlás nem stimulálja a szívben, és csak akkor működik, az izmok kapcsolatos limfososudam és légzőszervekre. Ennek eredményeként a finom és csökkenti a szöveti folyadék mozgás a szervezetben. A test ezen kívül még számos nyirokcsomók, hogy hajtsa végre a funkcióját biológiai szűrőket.

Ennek megfelelően, a legfontosabb hasznos funkciója a nyirokrendszer folyadékszűrő a szervezetben, tisztítását és védelmet a káros kitettség fertőzések. A nyirokrendszer átmossa anyagcsere termékek és eltávolítja a baktériumokat. nyirok áramlását az egész testben képes összegyűjteni toxinok és a közlekedés számukra a nyirokcsomókba, azok további mozgását a bajt -, hogy távolítsa el a szervezetből.

A funkció a nyirok befolyásolja kötőszövetek ha laza, ez azt jelenti, hogy könnyen behatol a toxinok majd lustálkodásra és felhalmozódni, mielőtt eléri a nyirokcsomókat.

Használata masszázs gyógyászatban nyúlik vissza az ősi időkben. Nyirokkeringés masszázs került kifejlesztésre a közelmúltban, 1930-ban, és egy kényes fajta hatással van a szervezetben. Hasznosságát rejlik serkenti a nyirokrendszer a test.

Figyelem! A fő oka a jelenlegi megsértése nyirokcsomók vannak a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a vízhiány a szervezetben.

Mivel a nyirokrendszer nem rendelkezik egy ilyen szivattyú, amelynek a keringési rendszer, a nyirokkeringés csökkentésével légzőizmok nyújthat gyakorlat.

A passzív módszer, amely képes javítani a kiáramlás a intersticiális folyadék, nyirok a nyirokerek, célja, hogy előnyben hozam nyirokmasszázs masszázs, amely lényegében egy tömörítési a hatása van a szervezetben, és lehet egy jó megoldás a problémákra a nyirokcsomók stasis (ödéma).

A nyirokkeringés masszázs alkalmazni enyhe nyomást fejtünk finom pumpáló mozdulatokat a nyirokcsomók. Tulajdonságok nyirokmasszázs manipulációk hasznosak az aktiválási nyirok, amely javítja az anyagcserét és támogatást nyújt a szervezet számára a megszüntetése kitettség kárt a hulladék és a méreganyagok. Ezért, mielőtt a masszázs ajánlott inni tiszta vizet, hogy segítse a salakanyagok eltávolítását.

Így meg kell szilárdítani az immunrendszer, amely elvezet a test felépülésére rendszer.

Érdekes! A nyirokrendszer áll: kapilláris és nyirokcsomók, amely ürülék légcsatornák szöveti folyadék a vérben; valamint nyirokszervein: mandulák, a mellékpajzsmirigy, csecsemőmirigy, lép. Amikor a nyirok áramlását megbomlik, a probléma az a közeg stagnálását, van duzzanat, stasis.

Mennyire hasznos nyirokmasszázs masszázs

Amellett, hogy javítja a mozgását a nyirok és megszünteti a méregteleníteni a szervezetbe javítása metabolizmus és gyorsabb eltávolítását anyagcsere termékek előnyeit Limfodrenírozás masszázs kihat az egész test:

• hogy javítsa a megjelenését a bőrön: az eljárás pozitív hatással van az arcon, javítja a színes és megszünteti a duzzanatokat és sötét karikák a szem alatt;
• megszüntetése szabálytalanságokat a bőr felszínén: a módszeres végrehajtása nyirokkeringés masszázs kár megelőzése a gyulladásos folyamatok a bőr alatti rétegek és a kialakulását narancsbőr;
• csökkenti az ellenállást a vér az artériákban, és megkönnyíti a munkát a szív;
• megelőzésére, a perifériás keringés, különösen az alsó végtagok: a módszer lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az úgynevezett hatása hideg láb.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/zdorove/limfodrenazhnyy-massazh-polza-i-protivopokazaniya-kak-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.