Hasznos lehet, ha puffasztott rizs, hogyan kell csinálni otthon

Ízletes, tápláló, rendkívül könnyű puffasztott rizs - a kedvenc gyermek reggelit. Az emberek, akik figyelnek az egészségükre is tud sokat erről snack. De mi az előnye és kár a puffasztott rizs és mik a tulajdonságai - tartják a cikk továbbá.

Mi puffasztott rizs

Ropogós rizs nevezhetjük egyfajta „popcorn”. Itt csak azt tette nem kukoricából, hanem a közönséges fehér rizs szemek. Hőkezelés hatására, és egy speciális eljárás a szilárd szemcsék alakítjuk ropogós kezel, amelyben a tárolt hasznos tulajdonságait.

Egyes források szerint, az edényt találták Indiában és más államokban, hogy a thai snack. Ez most a tradicionális ételeket, a snack vagy desszert.

Hogyan juthat puffasztott rizs

Az ipari méretű előállítása igen nehézkes puffasztott rizs. A cég egy speciális fegyvert robbanás gabonát. Robbantott finomság után kapott egy sor kémiai és hőkezelések.

• Elkészíthető egészséges ételeket segítségével közönséges fehér rizs.
• Grains tisztított, osztályozott és szárított.
• Előkészített rizs kerül egy különleges fegyvert. 2 percen belül, akkor a magas hőmérsékleten és nagy nyomáson. Emiatt a gabona megváltoztatja a sejtek szintjén: szó szerint „fúj”.
  instagram viewer
• Kész öntsük a gabona egy speciális forgó tartály.
• Ábra kombinálva különböző adalékanyagok, például egy édes szirup.
• Ezután óvatosan szárított gabona.
• Ready csemege préseljük kis pellet, csomagolni és szállítani hirdetést.

A főtt rizst nem lehet hozzáadni további szennyeződések és használni, mint a táplálék Khlebtsov. Hasznos tulajdonságai értékelni fogják az emberek, akik figyelnek az egészségükre.

Kémiai összetétel és kalóriatartalma puffasztott rizs

Ropogós rizs - Hasznos elegendő kalória- és táplálkozási étkezés, amely nyomelemekben gazdag és értékes tápanyagokat.

Lásd még:Gombák: A hasznos és gyógyító tulajdonságait, ellenjavallatok

Kalória termék 349 kcal, és ez - egy kicsit több, mint 20% -a napi norma.

Mi hasznos a szervezet számára puffasztott rizs

A „felrobbantani” rizs tartalmaz sok olyan anyagok, amelyek jótékony hatással van az emberi szervezetre. És mivel az alacsony kalóriatartalma akkor az emberek javát, ragaszkodnak a táplálkozás, beleértve az egészségügyi okok miatt.

Az előnyös tulajdonságait „felrobbantani” rizs is, például a következők:

• A termék tartalmaz egy csomó nyers rost, amely segít megtisztítani a beleket a toxinok, radioaktív izotópok és toxinok;
• „Robbantott” gabona jól felszívódik a szervezetben;
• hasznos komplex szénhidrátok kedvezőek elhárít éhség néhány óráig;
• a gluténmentességet a diétás élelmiszerek teszi hipoallergén;
• Hasznos aminosavak van jótékony hatással van a szív;
• lecitint, a készítményben jelen lévő a puffasztott rizs, előnyei az agy;
• gabona kész formában nem tartalmaz koleszterint;
• rezisztens keményítő, a termék összetétele kedvező a növekedés a hasznos mikroflóra, amely működéséhez fontos a belek;
• oldhatatlan rost rost segíthet megvédeni rákos sejtek ellen;
• hasznos tulajdonságai a kálium a káros felesleges folyadékot a szervezetben, amely hatással lehet a nyomásesés és súly;
• védőhatás Rice ellátások gyomorhurut és gyomorfekély;
• A tartalom a B-vitaminok, hozzájárul a normalizálása az idegrendszer és javítja az alvás;
• jelentős mutatók kalcium, vas, cink segít erősíteni a csontrendszer;
• termék fokozza laktáció;
• Ez segít kiküszöbölni a rossz lehelet.

Lehetséges használni puffasztott rizs fogyás

A ropogós rizs keményítő és nagyszámú komplex szénhidrátok. Ezek a vegyi anyagok kiváltó egy sor túlsúly.

Tipp! Bár a rizs - inkább tápláló uzsonna, amelyek megfelelnek az éhezés néhány órát, és csökkenti a duzzanatokat oktatás.

Ugyanakkor azt is fontos megjegyezni méltó szabály - minden jó mértékkel. Még semleges kenyereket rizsszemek ne vegyenek részt, mert egy bővelkedés átöblítjük viszont előny kárt.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.