Len urbech: előnyök és ártalmak, hasznos tulajdonságok

Előnyök és árt a urbecha len növekvő érdeklődés a rajongók az egészséges életmód. Mostanában egyre népszerűbb Dagesztánban édes tészta recept, hogy eljött hozzánk a kaukázusi elérjük. Urbech speciálisan előállított lenből vagy egyéb növényi magvak, például szezámmag, mogyoró, mandula, a kender és a többi.

Mi vászon urbech

Hagyományosan urbech elő kizárólag a lenmagból, és ez a fő előnye. Kezdetben sült kemencében barna, majd megtöltjük egy tálba malom, ahol esik malomkő. Azok viszont, forognak meghatározott sebességgel, hogy külön a torta és olajat keverünk egy sűrű és viszkózus konzisztenciát. Kaptunk viszkózus átlátszó masszát egy különleges finom ízét. Köszönhetően a kedvező tulajdonságok urbech len szerzett népszerűsége nem csak Dagesztánban, hanem az orosz piacon.

Az összetételét és tulajdonságait a lenmag urbecha

A zord hegyvidéki éghajlat régi nem rontja el a Dagestani sokféle étel. De mégis, az ősök sikerült legyőzni az összes élettartam bejegyzések. Ezek az emberek, akik egész életükben használtak magas kalóriatartalmú ételek, gazdag szénhidrátok és zsírok, kihasználva az erőt és az állóképességet.

Anélkül egy egészséges reggelit keserűfű jön ki a házból. Az asztalon, tea, méz, kenyér és természetesen urbech, haszon és kár tesztelik Daghestanians évszázadok óta. Gyakran Goryanka előkészítését háztartási sárgabarack kása, amelyet általában nem szolgálnak nélkül vászon édes masszához. A fő komponens urbecha - lenmag, előnyei és hátrányai őket - egyedülálló kombinációja aminosavak és zsírok, növényi eredetű. Raw nem adja át a hőkezelés, és megtartja az értékes tulajdonságok.

Urbecha hasznos tulajdonságai lenmag-háromszorosára növeli, ha a komplement hegyi mézet. Ez az a komponensek kombinációja helyettesíti ma Dagestani sportolók sporttáplálkozás: ízletes, kiadós, segítőkész és elérhető. Ha edzés előtt elfogyasztott urbech vászon, használata egyszerű szénhidrátok látható az a tény, hogy van egy éles ugrik a vércukorszint, van egy energiahullám, és összetett - az erő és állóképesség, ami nem megy el közben képzés. Ez a kombináció a gyors- és lassan felszívódó szénhidrátok lehetővé teszi, hogy növelje a testmozgás, miközben a szükséges szintű energiát.

A használata a paszta a lenmag annak -természetes 100%. Hasznos tulajdonságai urbecha alapuló nagy mennyiségben tartalmaz a zsírsavak: Omega-3, omega-6 és omega-9, amelyen keresztül végzett kitűnő a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. Ezen kívül gazdag len és egyéb hasznos anyagok.

Az egyik hasznos oldala urbecha len - gyulladásgátló hatásokat a különböző betegségek, beleértve az ízületi. Azt is figyelembe köptető hörghurut és tüdőgyulladás. Használata fehérjék és zsírok szereplő urbeche len, úgy tűnik, hogy egy rohanás az energia és a komplex szénhidrátok - megőrzésében sokáig teltségérzetet.

Tulajdonságok urbecha len évszázadok menti hegymászók megfázás, fertőző vagy vírusos betegségek. Különleges előny mutatja, amikor együtt mézzel és tejjel. Finom és tápláló gyógyszer erősíti az immunrendszert, megakadályozza kárt a fejlesztés a patogén folyamat adja a betegség lesoványodott test erőt és energiát. Előnyök urbecha len a nők számára - annak pozitív hatásait az idegrendszerre, a hormonális egyensúly, az anyagcsere, a bőr állapotát.

A urbeche len is tartalmaz nagy mennyiségű rostot, ami értékes, hogy a tulajdonában munkájának támogatására az emésztőrendszer, enyhíti a puffadás, más betegségek a szervezetben. Az előnyök lenmagolaj a pozitív hatást gyakorol az állam a gyomor nyálkahártya, amely szükséges a szenvedők gyomorhurut vagy fekélyes elváltozások az emésztőszervek. Zsírok urbeche jótékony hatással van a bőrre, a haj minőségére és a körmök.

Lásd még:Bran kenyér: az előnyök és ártalmak, összetétele, kalória, hogyan kell sütni

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.