Zab húsleves: az előnyök és ártalmak, receptek, hogyan lehet

Előnyök és árt a főzet zab fontosak a rajongók az egészséges étrend és az otthoni gyógyászatban. Annak megállapításához, ha lehet, és nem használja a készüléket, akkor körültekintően kell megérteni annak tulajdonságait.

Összetétel, tápérték és kalória tartalma zab

Annak megállapítására, az előnyöket és árt a főzet zab a szervezet számára szükséges, először megvizsgálni annak összetételét. A zabot vannak jelen:

• vitaminok - A, PP és E;
• számos esszenciális aminosavak;
• rost;
• foszfor és a kalcium;
• keményítő és hasznos savak - oxálsav, erukasav, maionsav;
• kolin;
• magnézium és kálium;
• természetes cukrok;
• enzimek;
• szaponinok és kumarin;
• B-vitamin - B1-B6.

Tápanyagok a zab következőképpen oszlik - 55 g esik szénhidrátok, 10 g fehérje elfoglalt, és csak 6,2 g zsír jelen. Ami kalorikus, majd 100 g termék kb 389 kcal. Táplálkozási értéke a kész ital a valamivel alacsonyabb - csak 316 kcal.

Mi hasznos főzet zab

Gazdag vitaminokban és hasznos elemeket zab tartják nagyon értékes a felnőttek és a gyerekek. Ha ez kis mennyiségben, de rendszeresen, akkor javítani az egészségi állapotot gyorsan.

Felnőtt férfiak és nők

Hasznos tulajdonságai a főzet zab az emberi szervezetben befolyásolja sok rendszereket. Ha iszik rendszeresen úton, a zab:

• segítség tisztítja a vért, csökkenti a terheket a máj és javítja a bélműködés;
• Ez erősíti a szív-érrendszerre, és csökkenti a káros koleszterin a vérben;
• jótékony hatással van az idegrendszerre, a termék hasznos használni álmatlanság, és fokozott szorongás;
• lesz vizelethajtó hatású, segít a szervezetnek megszabadulni a toxinok;
• hozzájárulnak megszüntetése magas hőmérséklet és enyhülést a hideg;
• pozitív hatása van a bőrre, használja a főzet zab hasznos mind a gyulladásos betegségek, valamint a mechanikai sérülés a bőrön.

Hasznos tulajdonságai a termék segíti, hogy megszabaduljon a rossz szokások. A háttérben a használata zab növekvő ellenszenv az alkohol és a nikotin.

gyerekeknek

Az ital készül zab - egy egyedülálló termék, amely használata engedélyezett, sőt csecsemők. Amely az ő gyerekek is 2 hónappal a termék erősíti a gyermekek immunrendszere, javítja a gyomor, hogy jótékony hatást fejt ki a hideg. Az ital jó tápértéke, ritkán okoz allergiás reakciót, és nem okoz emésztési zavarok.

Fontos! Mivel még egy ártalmatlan ital bizonyos esetekben káros lehet, meg kell, hogy konzultáljon egy gyermekorvos felajánlása előtt a terméket a gyermek.

Hogyan kell előkészíteni és inni főzet zab

Ahhoz, hogy használni egy főzet zab volt a legmagasabb a test, meg kell, hogy készítsen egy bevált recept, amely már bizonyította hatékonyságát. A hagyományos orvoslás kínál sok elkészítési módja a termék különböző betegségek.

ha álmatlanság

Tulajdonságok zab nyugtató és relaxáló hatása van az idegrendszerre. Ha álmatlanság ajánlott mosni 500g gabonát, töltse ki őket vízzel arányban 1-től 2, és addig forraljuk, amíg a zab kissé meglágyul.

Ezt követően az italt kell törzs és inni éhgyomorra 150 ml hozzáadásával méz.

Az influenza és köhögés

Regeneráló és gyulladásgátló tulajdonságokkal hasznos főzet segít csökkenteni a hőmérsékletet, hogy megszüntesse elhúzódó köhögés és helyzetének javítása az influenza. Készítsünk terápiás szer, így - 500 g zab öntjük 2 liter víz és 80 percig a sütőben tisztítják.

Kész ital hagyjuk kihűlni, majd a törzs és inni lefekvés előtt az edényben. Mivel a gyógyító italt nem okoz kárt a szervezetben, akkor azt egészen a állapota javul.

hasmenés

Zab-nek erős tisztító és helyreállítása tulajdonságait, és fel lehet használni arra, hogy megszabaduljunk a hasmenés. Mosott árpa főzőpohárba önteni egy liter vizet, és átjárja körülbelül 12 órán át, majd egy fél órát, hogy forraljuk a fedél alatt.

Ready ital ragaszkodnak meleg helyen 12 órán át, majd szűrjük. Használat előtt meg kell hígítani, utántöltésével tiszta vizet, hogy az eredeti térfogatot. Ital orvosság naponta háromszor kell 150 ml éhgyomorra.

arthritis

Használja a főzet zabpehely nyilvánul ízületi betegségek. Arthritis jó hatással hozza ez a recept - zabpehely van először megőröljük, majd ezután nagy térfogatú kanál hígított egy csésze forrásban lévő vízzel.

Lásd még:Plant sárgarépa: az előnyök és ártalmak, hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok

Ragaszkodjon kell inni egy fél órát, majd szűrjük és inni naponta háromszor 100 ml.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ovsyanoy-otvar-polza-i-vred-retsepty-kak-prinimat.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.