Mi hasznos hagymát, hogy a test

Előnyök és árt a hagyma már jelentős érdeklődést, mert a terméket gyakran megtalálható a kulináris és gyógyászati ​​recepteket. Ahhoz, hogy megértsük, ki használhatja az íj, és aki jobban adja fel, meg kell, hogy figyelmesen olvassa el a tulajdonságokat.

Mi hagyma

Hagyma - egy kétéves család vöröshagyma, amely egy nehéz izzó borított száraz pelyva. Mint általában, a belső skálák hagyma fehér és száraz héj - sárga vagy arany. Vannak azonban más fajok, mint a fehér és vörös hagyma.

A bura átmérője elérheti körülbelül 15 cm. A virágzási időszak a felső rész jelenik üreges zöld nyilak, amelyek szintén használt élelmiszer.

Kémiai összetétel és kalóriatartalma hagyma

Előnyök és árt a hagymát egészség nagyon változatosak, és ezek határozzák meg a termék összetételét. Ez tartalmazza:

• A-vitamin és C-vitamin;
• Vitaminok B1, B2 és B9;
• Vitaminok PP és E;
• szacharidok;
• kisebb mennyiségű szerves savak és cellulóz;
• kálium, vas, mangán és cink;
• hamu;
• jód, kobalt, foszfor, kálium és magnézium;
• nátrium, réz és fluoratom.

Kalóriatartalmú friss hagyma nagyon alacsony - mindössze 41 kcal 100 g Ebben az esetben használja a hagyma lassan, így tökéletesen biztonságos a szám terméket.

Hasznos tulajdonságai hagyma

A termék jelentős számú egészségügyi ellátások. Ha hozzá, hogy az élelmiszer kis adagokban, de rendszeresen, hagyma:

• lesz egy kifejezett gyulladásgátló hatást, és segít megbirkózni a baktériumok, vírusok és gombák;
• előny bélben élősködő paraziták, és lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabadulni tőlük rögtönzött módszerek;
• Ez megkönnyíti eltávolítását a szervezetből, és toxinok, a felesleges folyadékot;
• haszon érrendszer és a szív betegségek, nyomást kiegyenlíti, és helyreállítsa az álom;
• Szabályozza a koleszterinszintet és csökkenti a vérszegénység és a vérszegénység;
• Ez segít, hogy gyorsan kezelni bőrsérülések és izgató
• javát a máj és a vesék, a gyomor és húgyutak;
• védi ízületek a káros lerakódásokat sók és megakadályozzák a köszvény.

Széles körben ismert, immunmoduláló termék tulajdonságait - használata nagyon hasznos a szezon a megfázás.

férfi

Előny a hagymát az ember teste az, hogy a termék pozitív hatással van a nemi szervekre. Ha használt hagyma javított hatékonysággal és jobb minőségű genetikai anyagot. Ezen túlmenően, a termék nyújt hatékony segítséget prosztata adenoma - enyhíti a gyulladást és csökkenti a fájdalmat.

A jótékony hatásai a terméket a vérerek segít meghosszabbítani az életet az emberek, hiszen véd a fejlesztés a szívroham és a stroke.

női

hagyma előny nők kifejeződik az a tény, hogy a zöldség segít fenntartani az egészséges hormonális egyensúly - a termék tartalmaz egy csomó vitamin B9. A termék csökkenti a természetes kellemetlenséget a menstruáció alatt, növeli a libidót, és megakadályozza, hogy a fejlesztés a reproduktív rendszer.

Előnyök hagymát és a női szépség. Van egy jó hatással van a rugalmasságát és fiatalságát, a bőr, amely képes megszüntetni a problémát, a törékeny haj és törékeny körmök.

Can I hagymát terhes és szoptatós

Alatt a nők gyermekvállalási hagymát nagyon értékes - tartalmaz egy csomó folsav B9, elengedhetetlen a magzat. A várandós anyák sérülés nélkül lehet fogyasztani akár egy egész kis hagymát a nap, persze, együtt más termékeket, és nem csak. Eltekintve attól a ténytől, hogy a termék előnyös a magzat, akkor nő védelme megfázás és segít megbirkózni minden gyulladás.

De a szoptatási időszak egy hasznos terméket óvatosan kezelendő, árthat neki. Eltekintve attól a ténytől, hogy a csecsemő felfedheti allergia a termék tulajdonságait íj is kismértékben változik az íze az anyatej. Néha ez vezet a hátat a gyerek etetése. Ezért adja meg újra a terméket az étrendben fokozatosan kell, és kis adagokban, hogy ne károsítja az egészséget grudnichka.

Tedd hagyma jó a gyerekeknek

Hasznos tulajdonságai a termék megegyezik a felnőttek és a gyermekek számára. A diéta a gyermek javára termék - erősíti az immunrendszer ellenállását, és javítja az emésztést, jó hatással van az idegrendszerre, a baba.

De ugyanakkor az első alkalommal kínál a gyermek az íj használata csak 3 év után. Egy korábbi korban a termék okozna nagyobb kárt tud égetni az érzékeny nyálkahártya baba, vagy allergiát okozhatnak. Bemutatjuk hasznos termék az étrend csak akkor szükséges, feldolgozott formában - forralás után és csiszolás.

Hagyma fogyás

Nyers hagyma jótékony hatású étrend - termék hatékonyan segíti a harcot a felesleges zsírt. Több oka is van - hagymát megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok és méreganyagok, gyorsítja az anyagcserét, és felszívódási folyamatok a vérben tápanyagokat.

Lásd még:A cukkini hasznos a szervezet

Mivel a termék nagyon éles, míg a fogyás nem csak enni egyedül. De sok a diéta ajánlott hozzá egy kis hagymát saláták, levesek és főételek, hogy fokozza a haszon.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.