Citromhéj: előnyök és ártalmak fennállásának

A mindennapi életben, facsart citromlevet konyhai vagy háztartási célokra, nem túl gyakran használt héja. Azonban ez tartalmazza a legmagasabb koncentrációban a tápanyagok és vitaminok. Egyes esetekben ez lehet az egyik oka a baj az emberi egészségre, mert fontos tudni, hogy mi az előnyei és hátrányai a citromhéj.

Mi a citromhéj

Peel említett csak színű felső réteg a gyümölcs héja. Általában azt használják természetes aroma vagy íz előállításához ételek és italok. Mivel a magas tartalma illóolajok, ez ad nekik egy egyedi ízt. Azonban kevesen tudják, hogy a héja nagyon hasznos az egészség a test mellett lehet használni a mindennapi életben.

Milyen előnyei vannak a citromhéj

citromhéjat előnyök jelenléte miatt a nagyszámú szükséges a szervezet antioxidánsok, vitaminok, olajok, nyomelemek és ásványi anyagok. A szerkezet tartalmaz a vitaminok, például A, B, C, PP, valamint a folsav és a pektin. A jelenléte illóolajok illékony kumarinok és citromhéj tesz egy természetes antibiotikum, mert ez elengedhetetlen kezelésére és megelőzésére megfázás.

Használata citromhéj áll:

• a trombózis megelőzésére, visszerek;
• Én növelése erek rugalmasságát, javítja a véráramlást
• stimulálása az immunrendszer;
• kivonását a szervezet a káros lerakódások tisztítás máj;
• jótékony hatást gyakorol az idegrendszerre.

Ezen túlmenően, a kombináció a hámlasztó termékek, mint a méz, csokoládé vagy fűszerek (gyömbér, fahéj), átalakul egy afrodiziákum, növekvő szexuális vágy.

Ha megfelelő módon használják az élelmiszer-héj tulajdonságait pozitív hatással van a működésének valamennyi szerveket. Mert még az orvosok elismerik a tagadhatatlan előnyei citromhéj és káros ez a termék nem tekinthető.

szív egészségének

Magok kell adnia a diéta ételek, citromhéj tartalmat. Végtére is, a polifenolok és a kálium, belépve a szerkezetét, erősíti a szívizmot, megőrizze zavartalan működését. Flavonoidok a héja, csökkenjen az a „rossz” koleszterin a vérben.

Működésének javítása az emésztőrendszerben

Citromhéj nagyon hasznos gyomor-bélrendszer és az emésztőrendszer egészének miatt rosttartalma. A gyógyszer tulajdonságait, hogy ösztönözze bélmozgás, enyhíti a puffadást, enyhíti a görcsöket és. Antibakteriális szerek szereplő citromhéj, képesek felvenni a harcot a kórokozó bélflórát.

immunitás

A közhiedelemmel ellentétben az előnyeit citromlevet a megfázás, koncentrálódik a héja fő forrása a C-vitamin Mert immunitás és megelőzésére SARS során az őszi-téli időszakban szükség van hozzá italok és ételek.

rákmegelőzés

A tartalom olyan anyagok, mint salvestrol Q40 és a limonén előnyeinek ismertetésére citromhéj, hogy az emberi test: azok sikeresen harcot a rákos sejteket. Mivel rendszeres használata kitűnő megelőzése onkológiai betegségek.

Lásd még:Előnyök és árt a gesztenyeméz, hogyan lehet azonosítani a hamis

fiatalos bőr

A kozmetológiai Lemon ismert a öregedésgátló hatása a bőrre. Citromhéj, kevert olívaolaj, használják cserje arc és a test. Nyomelemek és vitaminok mélyen behatolnak a bőrbe, tápláló és tonizáló őket. Riboflavin serkenti az anyagcserét, és szubkután vérkeringést, segít telíti a bőrt oxigénnel.

erősíti a csontokat

Rendszeres használata citromhéj élelmiszer, hasznos tulajdonságai jótékony hatással van a csontok és az ízületek. Magas C-vitamin tartalma kombinálva vitamin csökkent kockázatával arthritis és megelőzzük az idő előtti kopás az ízületek. Ezek a nyomelemek, mint például a kalcium, a vas és a kálium erősíteni csontszerkezet, így tartósabb.

szájhigiénia

Citromhéj egy jó eszköz szájápolási, mivel nem tartalmaz citromsavat, lehetővé teszi, hogy kompenzálja a hiányosság a C-vitamin a szervezetben. Segít megszabadulni az ilyen betegségek, mint a skorbut, fogínygyulladás, fogínyvérzés. Továbbá, citrom antibakteriális megöli a káros baktériumokat a szájüregben, ami csökkenti a fogszuvasodás kockázatát és a periodontitis.

Ez segít a fogyásban

Pektin, foglalt a héj, segít a fogyásban, mert a lassú asszimiláció folyamata a szénhidrátok és a zsírok elnyeli a vékonybélben. A pektin is gyorsítja az anyagcserét, normalizálja a perifériás vérkeringést és az anyagcserét. Körülölelő képességét javítja a bélmozgást, és vérzéscsillapító tulajdonságai van terápiás hatása a nyálkahártyára.

Ahhoz, citromhéj részesült, és nem okoznak károsodást az emberi egészségre fogyókúra, meg kell enni nélküli cellulóz, tartalmazó tömény citromsav. Először is, elpusztítja a fogzománcot, másrészt, ha a túlzott szorgalom okozhat gyomorhurut.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.