Csicsóka szirup, telkek, hogyan kell főzni otthon

Csicsóka gyakran nevezik „csicsóka” vagy „csicsóka”, a név a növény volt köszönhető, hogy a jelenléte gumók, amelyek emberi fogyasztásra alkalmas. Előnyök és árt a csicsóka szirup és egyéb termékek alapján a gumó - a sok vita tárgyát támogatói körében az egészséges táplálkozás.

Összetétel és kalóriatartalmú szirupot articsóka

A növény került Európába a korai XVII században Brazíliából. A vadon élő fajok is megtalálhatók Észak-Amerikában. Oroszországban ez elterjedt az észak-nyugat-európai része. Sokan úgy vélik, hogy egy rokona a burgonya, de ez félrevezető, mert az igazi articsóka nemhez tartozik a napraforgó család Asteraceae. Szól tartozó évelő növény.

Szerint a kémiai összetétele csicsóka néz ki, mint a burgonya, de táplálkozási felülmúlja a zöldséget többször.

Gumók használt nyers, főtt, sült vagy pirított. Ezek előkészítése saláták és italok, konzerv és szárított. Gyakran előfordul, csicsóka megtalálható területén városi parkok vagy rekreációs területek, mint a dekoratív megjelenést biztosít, amely elősegíti növekedése a talaj termékenységét, a rossz és jó alapul szolgálhat a következő vízlépcső színek, amelyek hajlamosak a károk miatt az erős szél.

Összetétel szirup articsóka teljesen függ a kémiai elemek, amelyek gazdagok gyökerek. Az ital állítjuk elő sajtolással és forralással. Hogy eladta a szakosodott szervek, valamint készüljön el.

A különlegessége szirup - ez egyedülálló a maga tartalma értékes anyagokat - fruktánokra. A csicsóka képviselik 1-csatlakoztatva inulin szükséges legfontosabb kémiai reakciók.

Az előnyök a szirup felhasználása articsóka által észlelt hatásának vizsgálata a tápanyagok, amely gazdag. Ez tartalmazza:

• citromsav, almasav, fumársav, és borostyánkősav;
• nyomelemek (beleértve - a mangán, vas, szilícium, kálium, kalcium);
• esszenciális aminosavak (lizin, metionin, leucin);
• poliszacharidok;
• B-vitaminok;
• C-vitamin;
• oligoszacharidok;
• pektinek;
• élelmi rost speciális fajtája.

Csicsóka szirup glikémiás indexe

Szirup a gumók csicsóka táplálkozási értéke egyenlő 267 kcal. A különlegessége a szénhidrátok - lassú átalakulása energiává helyett zsírlerakódásával üledékek.

A glikémiás index élelmiszerek szükséges annak érdekében, hogy elemezzék, hogy képesek befolyásolni a vércukor-emelkedést. Index szirup articsóka a 16 egység: a legalacsonyabb érték.

Csicsóka szirup cukorbetegek hasznot, mint egy szabályozó vércukorszint. A rendszeres használata melasz csökkenéséhez vezet az inzulinszükséglet a betegek.

Mi hasznos csicsóka szirup

Szirup jótékony hatással van a különböző szervrendszereket. A kutatók a tulajdonságai és hatásai a növény az emberi kiosztani az alapvető mechanizmusokat:

• A növekedés a szervezet védekező, erősíti az immunrendszert. Rendszeres használata növeli az ellenállást a különböző fertőzések és vírusok, ezért ajánlott, mint egy olyan prevenciós során szezonális járványok.
• Erősítése szellemi tevékenység az agy, javítja a koncentrációt. Ez a tulajdonság egy további összetevője az étrend az emberek súlyos mentális terhelés (közben íráskutatást papírok a diákok, hallgatók vizsgák, a védelem a kutatási projektek a kar és végzős hallgatók).
• Fizikai aktivitás, fokozott állóképesség. Ezeket a tulajdonságokat adagolására használjuk, mint a szirup articsóka további adalék a diétát a sportolók vagy emberek, amelyek fokozott fizikai terhelés csatlakozik a fő ága.
• Előmozdítása erősítése és a csontképződést és az izomszövet. Ez a tulajdonság fontos a tervezés során a diéta az iskolás korú gyermekek és serdülők.
• Stabilitásának erősítése stresszes helyzeteket, elősegíti a vérnyomás normalizálására.
• Rák megelőzésére (szirup fogyasztása csökkenti a rák kockázatát sejt-fejlődés).
• Rendelet az emésztőrendszer (tartalmát élelmi rost hozzájárul a speciális típusú emésztési rendszer normalizálása és kimeneti szennyezőanyagok.).
• Részt vesznek a normalizálása vízháztartás egyensúlyát.
• Stabilizálása vérnyomás csökkenti a aritmia.

Lásd még:Tea, Mate (Mate): előnyök és ártalmak vélemények

mentesség iránti

Szirup articsóka tartalmaz nagyobb mennyiségű C-vitamin Ezen túlmenően, ez a nikotinsav, amely hozzájárul a nagyobb felszívódását a aszkorbinsav. képességét articsóka szirup tudható be az ingatlan befolyásolja a megerősítése az immunrendszer erők és cselekedni, mint egy erős immunmoduláló szer.

vérszegénység

Készítmény melasz különösen értékes, mert a megnövekedett vastartalma. Ez az ásványi anyag a szervezet számára fontos, mivel hozzájárul az oxigén szállítását a szövetek és sejtek. A vas nélkülözhetetlen normalizálására vér áramlását, javítja a vér és véralvadást. A vashiány érint minden szempontból a tevékenység, vannak ilyen tünetek:

• fáradtság;
• álmosság;
• étvágytalanság;
• csökkent immunitás.

Ezek a vérszegénység tüneteit. A vastartalom az ital nem articsóka hasznos szenvedők vérszegénység különféle. Javasoljuk, hogy naponta során kijelölt szakértő egy átfogó kezelési módszerek.

fogyókúra

A használata articsóka szirup fogyás kapcsolatos, hogy képes normalizálni anyagcsere folyamatok, valamint, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. Fiber és élelmi rost van egy speciális típusú ingatlan méregtelenítést, anélkül, hogy más fontos folyamatokat. Továbbá, a készítmény a alapétrendet tartják felvétele termékek szénhidrátokkal lassú típusú, amely lehet alakítani felhasználható energia, és nem káros a formájában a felesleges zsírt betétek.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sirop-topinambura-svoystva-kak-prigotovit-v-domashnih-usloviyah.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.