Milyen hasznos napraforgó halva, és amelyből készült

Halva - Eastern desszert, amely a rajongók a világ minden tájáról. Desszert van arab gyökerekig, de már régóta elfoglalták a szívét az emberek más részein a világ. Halva készült olajos magvak, a vattacukor, dió, és még zöldség. Előnyök és árt a napraforgó halva - a téma folyamatos vita az elmúlt évszázadok során.

típusú halva

Ez az első alkalom Halwa megjelent Perzsiában az V. században. Azt állítjuk, hogy a legjobb szakácsok, az ország az I. Dareiosz, aki szerette az édességeket. Méltatta az erőfeszítéseket a népét és nagylelkűen megosztotta recept szomszédos országokban, így paszta elfoglalta a Kelet. Azóta paszta kitüntetett helyet foglal el a keleti népek asztal, úgy állítjuk elő ünnepségek, lakomák, mint egy ajándék, és a hétköznapi teák.

A különböző lehetőségek előállítására napraforgó jók, hogy ez több hasznos vagy kevésbé hasznos: ez függ a hozzáadott cukor vagy méz. A kutatók a történelem, a termék lesz kb alapuló osztályozás fő összetevőből áll:

• lisztet (a rizs, kukorica vagy búzadara);
instagram viewer
• zöldségek (alapján készített hasznos édes sárgarépa, bab, vagy tök);
• vattacukor;
• magvak és diófélék (használt napraforgómag, dió, mandula, pisztácia, mogyoró, szezámmag).

Halva, alapján készült, magokat vagy dió, tartják a legnépszerűbb. A fő összetevők venni hozzá különböző elemeket. Annak érdekében, hogy megfelelő konzisztencia használatra méz, csokoládé, karamell.

A készítmény és a kalória tartalma napraforgó halva

Napraforgó halva is igénybe egyszerre, és kárt a szervezetben. Ez attól függ, hogy a többi összetevő a készítmény feltételek és az összeget a desszert.

Elemezni a hasznos és káros is halva Napraforgómag, szükséges tulajdonságainak tanulmányozására az összetétel. Desszert tartalmazza:

• zúzott magok;
• cukor, méz vagy a melasz;
• szappant gyökér (hozzáadott egy ipari termelés);
• Kiegészítő összetevők (ízlés szerint).

Napraforgó képviselőjeként az Aster család, így a gyümölcs formájában magokat. Ahhoz, hogy ezeket meg kell tisztítani a napraforgó pelyva. Alatta képes észlelni fény, sűrű gabona, amelyet izolálunk és napraforgó olaj nyomás alatt.

Ezek gazdag fehérje és szénhidrát. Zsír 100g colo 53 g. Az ingatlan magok vérzik olajok az úgynevezett fő, ez annak köszönhető, hogy a növény tartozó olajos magvak. Magok és napraforgó édes szirupban, hogy a magas kalóriatartalmú termék: szám 523 kcal.

Hasznos tulajdonságai napraforgó halva

Előnyei és hátrányai az ilyen édességet, mint Halwa minőségétől függ a magok, amelyek egymástól eltérő hatása van a szervezetre. A kompozíció a szemcsék egyedülálló: kapcsolt vitaminokat, mikro és makro elemek, valamint értékes aminosavak.

A D-vitamin hatással van a csere a kalcium és foszfor a szervezetben. Ez a mechanizmus elengedhetetlen a csontképződést, a növekedés a fogak. A vizsgálatok szerint, a D-vitamin, amely gazdag napraforgómag, tagja a megelőző folyamatok megelőzésére az atherosclerosis kialakulását.

A szerkezete és összetétele a magok jótékony hatással van az emésztőrendszerre, segít emésztés. Aktiválják a bélmozgást, segítik a szervezetet megszabadulni a méreganyagoktól károsítja a hatását az érzékeny gyomornyálkahártya.

Napraforgómag is tartalmaz megnövekedett mennyiségű kálium. Ez egy fontos elem, amely képes szabályozni az alapvető rendszereket. Ő hiánya hozza jelentős károkat. Immune erő sérülnek, ez kifejezett izomgyengeség, általános fáradtság, romlása a bőrt.

Lásd még:Fekete bors: az előnyök és ártalmak

A napraforgómag, hogy a kívánt konzisztenciát és térfogatot ADD karamell, méz vagy a melasz. Az ingatlan ezen összetevők - telíti a testet, adj erőt és energiát növelése. Ez annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségű szénhidrát. Ez a tulajdonság sokak táplálkozási olyan intézkedés kárt a számok mellett a pozitív hatását a halva bizonyítja a megnövekedett szerotonin. Ez a hormon „öröm” lehetővé teszi a személy szabályozni az idegrendszer kezelni a stresszt.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.