Koreai sárgarépa: előny vagy kár, hogyan kell főzni

Az utóbbi években, különösen előre a szabadság, az előnyöket és a hátrányokat sárgarépát koreai válik vita tárgyát nem csupán táplálkozási, hanem hétköznapi emberek. Úgy véljük, hogy ez a fajta saláta Oroszországban tanult bevándorlók a KNDK nem olyan régen - valahol a közepén a múlt században. Ez igaz, hogy a „natív” pác elő a többi zöldség, ami Oroszországban nem volt egyszerű, de a hozzáértés koreaiak talált egy alternatív, helyettük sárgarépát. Hogy túlélte néhány technológiai jellemzőkkel savanyúság, mint a klasszikus recept maga nem.

Összetétele sárgarépát koreai

A koreai konyha széles körben használják a különböző pácok és fűszerek, amellyel az élelmiszer különösen ízletes. A készítmény az összetevők sárgarépát koreai általában változik, ízlés szerint preferenciái, aki készíti. Néhány tetszik nem túl sós, és valaki, mint egy égő. Ez használ ételízesítő, egészséges, köszönhetően annak antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. De van néhány alapvető összetevői változatlanok maradnak. Így például lehetetlen főzni sárgarépát koreai nélkül bizonyos termékek, nevezetesen:

• növényi olaj, elegendő ahhoz, hogy azt mutatják, a legtöbb fűszerek;
• ecet;
• koriander;
• fekete bors, csípős, piros;
• száraz fokhagyma;
• cukrot és sót.

Ezt a listát kiegészítve kész keverék szerecsendió, száraz bazsalikom, gyömbér, kurkuma és szezámmag.

Kalória sárgarépát koreai

A jótékony tulajdonságait zöldség könyörtelenül emlékeztetnek tömegüket. Között a kapásnövények növényi ágyak hasznos sárgarépa legalacsonyabb kalória: 100 g 34 kcal. A sárgarépát koreai ugyanabban Száz gramm 113 kalória, ami nem is olyan sok.

Ha tudnám, mi járul hozzá ez a gyors növekedés az energia értéke, a válasz egyértelmű: természetesen a fűszerek, amelyek bőségesen fűszerezett gyökér. És az első a listán a magas kalóriatartalmú ételízesítők érdemes növényi olaj (ez 100% -zhir). Még egy evőkanál növényi hozzáteszi sok kalóriát.

Tedd a sárgarépa jó koreai

Az előnyös tulajdonságait gyömbér gyökér is tudják a gyerekek, de nem hasznos, sárgarépa koreai? Előnyei fűszeres ételeket már nem megkérdőjelezhető. Sárgarépa koreai ízesített több fűszerek és ízesítők, annak élességét jótékony hatása az emésztési folyamatot. Fűszerek elősegíti a gyomornedv elválasztását, és ezáltal ébreszt az étvágyat. Az orvosok már régóta ismert jótékony tulajdonságai fűszeres répa, ezért javasoljuk, hogy használja azt a diétát, hogy erősítse a véredények falainak az emberek a beteg gyomor és a belek.

Koreai sárgarépa részesülnek az élő szervezetben, a módon az elkészítését, amely megtartja előnyös tulajdonságait növényi és hasznos anyagok, úgymint vitaminok. Amint az ismeretes, a növényi - gazdagsága vitaminok. A legtöbb hasznos tulajdonságai sárgarépa miatt magas a béta-karotin. Használat karotinok, hogy megvédje az erek és azok kiterjesztése „fiatalok” hosszú ideig. Számos karotin biztosítja a jó látás.

Sárgarépa koreai fogyás

Anélkül, hogy viták Sárgarépa koreai - alacsony kalóriatartalmú étel, de nem lehet megtéveszteni ezen a pontszámot. A készítmény használatával jár a termékek, amelyek nem igazán alkalmasak a fogyás. Ez arra utal, hogy a só, cukor, gyógynövények és fűszerek, amelyek megakadályozzák, hogy megszabaduljon a felesleges súly. a használata a sárgarépa étrend-koreai felveti az étvágyat, amelyek kiváltó túlevés. Vékonyabb az emberek táplálkozási javasoljuk, hogy csökkentse, vagy akár teljesen megszünteti a diéta káros élelmiszer. Koreai Sárgarépa tartalmaznak zsírokat, amelyből hasznot a test megkérdőjelezhető.

Lásd még:Arugula: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.