Fekete retek: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok vélemények

Előnyök és árt a fekete retek - fontos kérdés azok számára, akik szeretik az egyszerű zöldség a kertben. Ismerje meg a retek lehet bármely boltban, ez mindenki számára hozzáférhető, csak megérteni annak jellemzőit és sajátosságait.

A kémiai összetétele és fűtőértéke a fekete retek

Annak megállapítására, az előnyöket és árt a fekete retek az egészségügy, akkor ismernie kell a készítményt a zöldség. Ez tartalmazza:

• cellulóz és keményítő;
• hamu;
• mono- és diszacharidok;
• szerves savak;
• béta-karotin;
• K-vitamin, C és PP;
• illóolajok;
• E-vitamin;
• glükozidok;
• B-vitaminok;
• vas, kálium és foszfor;
• magnézium-, nátrium- és kalcium.

Kalóriatartalma zöldség nagyon kicsi - csak 36 kalória 100 g pépet.

A fekete retek hasznos a szervezet

Növényi rendkívül hasznos tulajdonságai a szervezet számára:

• Segít, hogy gyorsan legyőzze a hideg és megszabadulni a köhögés;
• küzd a baktériumok és vírusok és csökkenti a gyulladást;
• egy jó vízhajtó és epehajtó feloldódhat kis kövek az epehólyagban, a vesék vagy csatornák, csökkenti a duzzanatot;
instagram viewer
• szabályozza a belek;
• csökkenti a koleszterinszintet, eltávolítja a salakanyagokat, erősíti a vérereket, és elősegíti a munkát a máj;
• Segít krónikus betegségek az ízületek;
• jótékony hatással van a pajzsmirigy funkciót és beigazítja hormonok.

Előnyei nyilvánvalóak a fekete retek a szív - ez erősíti a vérereket, és megakadályozza a szív-patológiák.

Használata fekete retek a férfiak

Otthoni használatra retek a szervezet számára a férfiak, hogy a növényi támogatja az urogenitális rendszer, és védi a prosztatát a megjelenése daganatok. Ezen túlmenően, a fekete retek hasznos a férfiak egészsége, mert segít megelőzni a korai szívinfarktus és az agyvérzés.

Használata fekete retek a nők

A valós szex retek segít nőgyógyászati ​​meghibásodik. A tulajdonságai segítenek összehangolni a ciklus, csökkenti a fájdalmat a menstruáció alatt. Egyél zöldség hasznos hólyaghurut és más urogenitális betegségek.

Lehetséges az, hogy a várandós és szoptató retek

Időszakában a terhesség a gyermek nem tud enni a zöldség. Komponensek összetétele növeli a vérkeringést, ami ronthatja a korai és a késői szakaszában.

Óvatosan kell eljárni, és a szoptatás ideje alatt. A termék az anya étrendje jobb bevezetni néhány hónappal a szülés után, és nagyon kis mennyiségben. Egy felesleges növényi egészségre káros - ez okozza a hasfájást a csecsemőknél.

Fekete retek gyermek

Ez az első alkalom ajánlatot hasznos növényi gyermek nem lehet korábbi, mint 3 év, különben nem fog kárt okoz. Akut gyökér irritálja a nyálkahártya a gyomor és a belek, és a gyerekek csak nem tudja megfelelően megemészteni.

3 év után is kínálunk fekete retek köhögés gyerekek számára - azzal a kiegészítéssel, méz. Jobb kezdeni néhány csepp levet, idővel egy része lehet növelni 1 nagy kanál.

Fontos! Mivel bizonyos betegségek zöldség káros, és szigorúan ellenjavallt, való bevezetés előtt a gyermekek étrendjét engedélyt kell kérnie a gyermekorvos.

Van fekete retek hasznos fogyás

Az étrendi növényi étrend hozhat nagy hasznot. Kalória ez elég kicsi, ezért nem árt a szám nem okoz. Ebben az esetben a növényi karmantyú étvágyat, és fokozza a bélmozgást, és ezáltal segít megszabadulni a felesleges súly.

Azonban fogyasztott növényi nagy mennyiségben nem lehet, mert a tulajdonságai károsítja a gyomrot.

A használata a fekete retek levet

Népszerű leve retek. Ez tartalmazza a teljes körű vitaminok és ásványi anyagok a zöldségekben és tömege hasznos tulajdonságait.

Az ital gyakran használják:

• köhögés kezelésére, bronchitis, tüdőbetegségek - különösen nyilvánvaló előnyeit fekete retek levet mézzel;
• megszüntetése gyulladás;
• erősíti a vérereket és javítja az emésztést.

Lásd még:Mi hasznos bolgár paprika, tulajdonságai

Az ital antiszeptikus és gyógyító tulajdonságait, egy köptető akció és lázcsillapító.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.