Chuka moszat: előnyök és ártalmak

A központi helyet az étrendben sok híve az egészséges élelmiszerek take algák. Előnyök és árt a saláta Chuka még kevéssé ismert, hogy az oroszok, mint nő főleg Kínában és Japánban, hanem számos esetben fordul elő partjai Oroszországban. Telített, vitaminokat és nyomelemeket, algák kedvező tulajdonságokkal és pozitív hatást fejtenek ki az egyes rendszer a szervezet.

Mi Chuka saláta és hogy néz ki

Saláta Chuka - a leghasznosabb típusú tengeri algák. Növekszik a sekély vízben, nem alacsonyabb a 100 méteres jelet, így könnyű előállítani. Ez a kínai eredetű, és a helyiek nevezik wakame vagy Kaiso.

Figyelem! A „Chuka” jelentése „kínai”, „a Kínából importált” - onnan szállították ömlesztve, nagy mennyiségben.

Mielőtt exportáló saláta szárított és fagyasztott. Ellenkező esetben nem tárolt hasznos elemeket és formája, és azt is sérülhet. Fagyasztott termékek hatékony, mert ez a módszer lehetővé teszi, hogy az összes ingatlan barna saláta Chuki anélkül, hogy a minőség.

Japán saláta Chuku használják afrodiziákumként, és úgy vélik, hogy a napi bevitel növeli az állóképességet és a férfi nemi vágy.

A megjelenése egy egészséges saláta semmi figyelemre méltó: Chuka fényes zöld színű lehet több árnyalatú. Ellentétben a hínár nincs olyan markáns szaga jóddal, semleges ízű. Úgy néz ki, könnyű és puha, hosszú hosszúkás szára. Annak ellenére, hogy az íz és juiciness marad durva.

Ez több altípust, amelyek különböznek nem csak megjelenésében, hanem várja. Ez nem csak hasznos termék, de nagyon kielégítő étkezés, amely nem tartalmaz káros anyagokat, és lehet használni, mint egy adalék a főétel, és külön-külön.

Kémiai összetétel és kalorikus Chuki

Szerint a japán Chuka saláta - ez a legegészségesebb étel. Ennek ellenőrzéséhez elolvassa összetételét és tulajdonságait. Egy saláta van egy vitamin és ásványi anyag komplex:

• jód;
• cink;
• vas
• mangán;
• nátrium;
• foszfor;
• fluor;
• alumínium;
• vitaminok csoportok A, B, C, D, E, K, PP;
• szelén;
• rost;
• Omega-3-karbonsav;
• kolin;
• növényi proteinek;
• kollagén és a tiamin.

Ezen kívül tartalmaz számos hasznos enzimek, amelyek megoldják a legtöbb egészségügyi problémák, és megszünteti a kárt, rendszeres használatra.

Alga kategóriájába tartozik az alacsony kalóriatartalmú saláta - a tökéletes választás azok számára, akik betartják a diétát. Tápérték információ 100 g:

• fehérjék - 7 g;
• zsír - 1 g;
• szénhidrátok - '17

Calorie 60 kcal 100 g Ez elég ahhoz, hogy úgy érzi, jóllakottság, túlterhelése nélkül a gyomorban, és nem árthat neki.

Hasznos tulajdonságai Chuka saláta

Ez alga szereti nemcsak fogyás emberek, hanem a vegetáriánusok, akik számára ez egy teljes étkezés. De ez nem minden jó salátát, mivel még mindig számos fontos jellemzői:

• javítja a szív és keringési rendszer;
• erősíti a vérereket és a hajszálerek;
• méregteleníti a máj, a vese és a belek, amely az összes, a salak és a károk minimalizálásához a feldolgozás során a testben;
• Ez optimalizálja a működését, a gyomor-bél traktus;
• enyhíti székrekedés és hasmenés;
• és javítja a feltétele a pajzsmirigy;
• regenerálja a bőrt;
• pikkelysömör kezelésére;
• erősíti és védi a fogzománcot caries;
• csökkenti a koleszterinszintet mutatók;
• Úgy küzd atherosclerosis;
• Erősíti az immunrendszert;
• optimalizálása gondolkodási folyamatok,
• Ez jótékony hatással van a látás és a hallás.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/vodorosli-chuka-polza-i-vred.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.