Paradicsomlé: előnyei és hátrányai az étrend az paradicsomlé

Paradicsom - alkalmi étkezést. Előnyök és árt a paradicsomlé tárgyalja táplálkozási és gasztroenterológus. Paradicsom tévesen tekintik zöldséget, annak ellenére, hogy egy bogyó a nemzetség Solanaceae. Természetes gyümölcslé frissen felhasználjuk, sterilizált vagy főtt keverékekben. A tulajdonságait és összetételét bogyók tárgyaljuk a cikkben.

A készítmény és a kalóriatartalma

Juice paradicsom - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. Ez áll a csoportbeli elem B, amelyek felelősek a stabilitása az idegrendszer. 100 g termék tartalmaz 70 mg aszkorbinsavat, amely 11% a napi szükséglet. Egy pohár esik a test vitaminok E, A, PP, H. A makro-humán sejteket telített kálium, kalcium, kén, klór, nátrium és a foszfor. Kíséri azokat nyomelemek réz, szelén, cink, vas, nikkel, molibdén, jód. A megbízott testület energiát a feldolgozása természetes cukor formájában fruktóz és glükóz.

A héj és a cellulóz a paradicsom rost. Ez nincs tápanyag, de kielégíti az éhségérzetet, és javítja zúzógyomrukat mechanika. Amikor hasítás megjelent pektin, hasznos férfiak és nők. Ha elkezdjük a készítményt, akkor a paradicsom serkenti az immunrendszert ellátó erőit a harcot a vírusok. Weight Watchers aggódni, t. Hogy. Egy liter jar lé paradicsom 210 kcal.

A használata paradicsomlé

Likopin, egy része a paradicsom - antioxidáns. Célja az, hogy lassítja az öregedési folyamatot és helyreállítása celluláris hangot. Likopin gátolja a rákos sejtek növekedését a korai szakaszban. Ez részt sav, ami a lé a paradicsomból három:

• oxálsav;
• borostyán;
• alma.

Koleszterin plakkok - a probléma az emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek. Pektin tisztítja az erek, megtörve a betétek és megakadályozzák azok kialakulását. Azt is aktiválja emésztési folyamatokat, ami a szervezetben a sósav. Paradicsom felemelő. Ez nem az ő megjelenése, és az elemeket, amelyek hozzájárulnak a szerotonin termelése. Ásványi anyagokat juttatnak a szervezetbe, egy itallal paradicsom, helyreállítják a víz-só egyensúlyt. A termék megkönnyíti a kiválasztást a vesekő. A megfelelő adag paradicsomlé normalizálja a magas vérnyomást, enyhíti a fájdalmat az angina pectoris.

Read folytatta: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.