Maracuja: az előnyei és hátrányai a gyümölcs

A fejlesztés a közlekedési kapcsolatok lehetősége van arra, hogy az európai országok különböző egzotikus gyümölcsök afrikai és dél-amerikai növény. Egyikük - maracuja, a tudomány néven Passiflora ehető, Granadilla és maracuja. Előnyök és a golgotavirág gyümölcse károsodás által meghatározott kémiai összetétele a pépet a gyümölcsök, a jelenléte a biológiailag aktív anyagok A hasznos tulajdonságokkal, ásványi anyagok és élelmi rost.

Úgy néz ki, és ahol nő maracuja

Manapság, maracuja, amely úgy született a dél-amerikai kontinensen, intenzíven művelt Izraelben Makaronézia, Új-Zéland és Hawaii. Megtalálható maracuja ültetvény a Galápagos és Sri Lankán.

Ez egy nagy örökzöld szőlő, hogy a nő a trópusi körülmények között, egy szép három centiméteres virág-és sötétzöld levelei hullámos fogazott szélű.

Előnyök és árt a szenvedély az emberi szervezet számára tartják, tekintettel a gyümölcs - gömb vagy hosszúkás gyümölcs, típusától függően, amelynek széles színtartományt, a világos sárga, hogy sötét lila.

Érett golgotavirág gyümölcse van egy kissé lágy mag, enyhén ráncos héja (esetleg kis repedések), kis méret. A jelenléte lé végeredmény hasznos gyümölcsöt nehéz.

Figyelem! Fény gyümölcs - bizonyíték a staleness, szárítás.

Passion gyümölcshéj sűrű, vastag, erősen állítja belső szag. Jó benne kevés, növénytani tulajdon - pulpavédelem megőrzése életképességét a magokat.

Néhány faj maracuja héja tekinthető mérgezőnek alkalmatlan élelmiszer okozhat kárt a szervezetben. Azonban jó néhány hasznos faj.

Az összetétel és a kalóriatartalma maracuja

A pépet maracuja - igazi kútfeje egészségre. Ez tartalmaz egy gazdag tápanyagok:

• ásványok;
• vitaminok;
• élelmi rost;
• fruktóz.

Hasznos ásványok mind mikro- és makro-elemek.

Fontos! Evés 3-4 maracuja egy nap, egy személy legfeljebb 36% -át a kereslet a C-vitamin, 42% - élelmi rost, 10% - a vas, niacin, B-vitamin, foszfor.

Maracuja nem hívják alacsony kalóriatartalmú. 100 g tartalmaz 68 kalóriát, így egy teljes értékű energiaforrás az emberek az aktív életmódot.

Elszigetelt maracuja juice szerotonin - olyan anyag, amely erősíti a hatalom a szellem, amely szabályozza a hangulatot, mérsékelve a stressz hatásait. Ez különösen hasznos, amikor a fizikai és mentális stressz, a változás életkörülmények.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.