Az előnyök méz és károk

Honey - ízletes és egészséges termék. Gyakran adjuk különböző sütemények, desszertek és tea. Sok fajta méz - hajdina, lime, akác, és a másik, mindegyik más-más ízű és tulajdonságait.

Az előnyök a méz

Az előnyök méz jól ismert hosszú ideig - több mint ezer éve. Most tudományosan bizonyított tény, hogy a méz erős antibakteriális, antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Ez annak köszönhető, hogy a készítmény a méz: ez tartalmazza szinte az összes ismert vitaminok, mikro és makro. Ezen kívül tartalmaz néhány olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a rendelet az anyagcsere és segít harcolni a különböző fertőzések. MED látható sportolók lábadozó betegek, akiknek a szakma társított komoly fizikai erőfeszítést. De még az egészséges emberek méz hasznos lenne - hozzá fog járulni az immunrendszer és támogatják a jó közérzet és az egészség.

Emlékeztetni kell arra, hogy a magas hőmérsékleten méz elveszti jótékony tulajdonságait. Annak érdekében, hogy a legnagyobb hasznot, akkor kell a természetes formában. Ha hozzá szeretne adni egy italt, a víz hőmérséklete ne haladja meg a 40 fokot - a magasabb tápanyag elpusztulnak.

méz kár

Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy bizonyos esetekben, méz káros lehet. Először is, ez nem ajánlott, hogy a méz a kisgyermekek - legfeljebb két évig. Később - csak kis mennyiségben. Az a tény, hogy a test a 2 év alatti gyermekek nem képesek megemészteni ezt a terméket.

Elég jelentős számú ember allergiás a méz figyelhető meg. Ezért, ha valaha nem mézet, meg kell kezdeni a parányi mennyiségben - allergiás reakció nagyon súlyosak lehetnek.

Óvatosan kell használni mézet a cukorbetegek. A lehetőségét, hogy a méz az élelmiszer, hogy konzultáljon orvosával.

Nagyon nem kívánatos a mézet éhgyomorra, annak ellenére, hogy ez volt, hogy ezt tanácsolják divatlapok. Ez különösen igaz azokra, akik problémáik vannak az emésztőrendszer - méz éhgyomorra kiválthatja a gyomorégést, betegségek súlyosbodásának a hasnyálmirigy. De még ha nincsenek emésztési problémák, a termék használata éhgyomorra kell kerülni, mivel ez okozza a hirtelen vércukorszint emelkedését, majd egy hasonlóan éles dobja az övé. Ennek eredményeként az aluszékonyság. A probléma elkerülése érdekében, akkor lehet enni egy kis mézet reggelire.