A használata túró, vagy a termék káros lehet az egészségre
A túró az egyik legértékesebb tejtermékek, amelyen „felnőtt” több mint egy generáció számára. És ez nem kérkedés. Túrós készül rendszeres tej, íze és hasznosságát amelyből megtudjuk, hogy már korán.
De nem csak a kulináris tulajdonságok a termék elválasztjuk a többi élelmiszer.
A fogyaszt egy külön formában vagy azzal a kiegészítéssel, aszalt gyümölcs, méz, vanília. Túrós főtt ételek, a különféle desszerteket. Szerkezetében van egy nagy sor egészséges elemek, vitaminok, nyomelemek. Ez azért van, mert azt mutatja, a legmagasabb termelékenységi a karbantartási munkaképességét szervek és szervrendszerek.
A túró minden eleme immunitás fenntartásához szükséges:
- Az A-vitamin, véd a onkológiában.
- Anélkül, B9 elem megvalósítható termelő tevékenység a csontvelő.
- C-vitamin - jelentős antioxidáns széles expozíciós tartomány.
- E-vitamin - a legjobb őre a kötőszövet megnyilvánulása méreganyagok.
- Ez támogatja a szervezet tolerancia sugárzás P-vitamin, a formáció a gyulladásos tendenciák, érését tumorok.
- Egy hasznos kalcium tárolt túró, javítja és szabályozza a szívfrekvenciát.
- Curd is biztosított a szelén - mikroelem minőségileg ellensúlyozva a szabad gyökök, a stabilizáló hatása az antioxidáns vitaminok csoport.
Az a tény, hogy a sajtot megkapja a szükséges minőségű, protect erek és a szív állóképességet, rezgések szakemberek nem ösztönzi.
- Magnézium - megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását.
- Foszfor - nélkülözhetetlen partner az összes biokémiai reakciókat. Ez egy építőanyag sejtmembránon.
- Szelén - egy erőteljes antioxidáns hatása kiegyenlíti destruktív toxinok, elleni védekezésben az érfal hibák. Azt is serkenti a teljes asszimiláció a szervezet nyomelemek és vitaminok.
- Ezen túlmenően, a C-vitamin, amely túró gondoskodik a hasznosítás és a vérképzés.
- Az E-vitamin «gondok” az egészségi állapotát a nyirok és az erek, vörösvértestek intervallum meghosszabbítja életét.
- Az A-vitamin szabályozza a koleszterinszintet, megakadályozza annak felhalmozódását.
- P-vitamin csökkenti a kapilláris törékeny.
- És még a túró számos B-vitamint, ami annyira szükséges, hogy az orvos által előírt szívbetegség.
Jó túró az emésztés, a karbantartás, az idegrendszer, hogy enyhíti a fáradtságot, helyreállítását kilátás.
Valójában, kiderül, hogy a sajt - egy szilárd előnye, hogy a szervezetben, és egy ellenjavallatot lehet egyéni intolerancia komponensek, laktóz vagy allergia.
Szeretném tudni néhány pozitív tulajdonságait sajt ismert meg?
Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.