Hogyan kell tartani a tiszta elme idős korban? A komplex feladatok az agy

Nem tudom, hogy van-e észre, hogy egyik a tudósok megállapították, gyakorlatilag szenilis. Idézve a híres akadémikus ankylopoetica:

„A legfényesebb embereket, idős korban tartani az elme, mint általában, a férfiak a tudomány és art, vagyis azok, akik szolgálatban a törzs a memória, és a napi szellemi munka. "

És igen, a fenti megállapítások fényében, azt is nézni azoknak, akik azt találták, hogy mi népszerű néven szenilis „elgyengülés”. A legtöbb esetben ezek az emberek nem értelmiségiek és azoknak, akik szerint megnyugodott agyuk.

Nem akarja, hogy idős korban élvezni az életet? Sokan feladják ilyen korán vége...

A tudósok kifejlesztettek egy minimális gyakorlatok kifejezetten az egyes féltekék egyértelműségének megőrzése elme, amíg az utolsó napon. Kezdés már végre őket ma, ezáltal képzés az agyad.

1. feladat.

Ez a képzés célja a feszültség a két agyfélteke. Az egyik féltekét agyunk beolvassa a szöveget, és a többi - a szín. Valószínűleg akkor zavaros, de ez rendben van. Felolvasás, hogy ne szavakkal, de ez a szín, azaz kiejtésével hangosan a szavakat pontosan a szín. Hogyan lehet eljutni a végén, így vissza ugyanabban a sorrendben, mielőtt a zöngés szín, aki ezeket a szavakat írta.

Ez a feladat képes akár megelőzni az Alzheimer-kór támogatásával képes összpontosítani.

2. feladat. Schulte táblázat.

Fókuszban a 19. ábra a tér közepén. A cél -, hogy megtalálja az egyik, majd a többi számokat növekvő sorrendben rögzítéséről a megtalált szám megjelenés. Ezt követően erre a feladatra, akkor lehet hívni a saját asztal véletlenszerűen elosztott számot a sejteket vagy az interneten.

Ezt a feladatot segít felgyorsítani a felfogás az információ, és nem csak fenntartani, hanem jelentősen javítja a periférikus látást.

3. feladat.

Gyakorolni az ujjaikat, feszülten különböző félteke egyidejűleg, miközben a koncentráló képessége az első helyen. Csak ez a gyakorlat javítja a képességét, hogy gyorsan váltsanak egyik gondolatról a másikra, egyik funkciója a másikra.

Fold az ujjak a jobb kezét, úgy, hogy megmutatta a jele a „béke”, az ujjak a bal oldali show „OK” gombot. Ezután egyesével, módosítsa a helyzetben az ujjak oly módon, hogy a bal oldali megmutatta a „világ”, a jobb oldalon - az „OK”. Ismételjük nesokolko alkalommal. Most követi ezt a gyakorlatot mind a jobb és bal kéz.

4. feladat.

Gyakorlás szinkronicitás. Gyakorolják ugyanabban az időben, mint a két félteke az agy. Szükséges lesz, hogy írjon bármilyen papír vagy karton mindkét kezével egyszerre. Akkor egyidejűleg vagy eltérő alakkal betűk vagy más rajzok ábrázolni. Például az egyik kezében egy kereszt, egy másik - talpig. Vagy az egyik - kör, a másik - egy négyzet, és így tovább.

A tudósok tanácsos ugyanazon eltekintve ezeket az egyszerű gyakorlatokat napi egyéb feladatok elvégzésére egyszerre. Például a zuhany alatt további funkciók fogmosás a másik kézzel lehet fésült. Gyakran változik a szokásos útvonalon működik, bár a boltban, bár az iskola és más helyeken. Azt is hangsúlyozta, hogy a hasznos törzs az agy látja a TV hang nélkül, próbálja megérteni, mi történik ott, amit el lehet mondani, és így tovább.

Tartsd az agyad mindig jó formában, majd a tiszta tudat marad veled, amíg öregség.

Az előnyök a torma, különösen a férfiak életkora adenoma

Öregségi származik a lábak