Öregségi származik a lábak

Nem veszi észre a kor súlyozása a lábát? De a lábak - az a része, az emberi test, ahol az első rendezi öregség. Igen, igen, ez az első. Ezután már elvesztette a könnyű a test, az apátia, egyre több és több álmosság, levertség, egy szó nehézség az egész szervezetben. De először a súlyosságát veszi a lábukat.

Kezdjük azzal, hogy az ősi gyógyítók, beleértve Avicenna, megjegyezte, hogy az öregség mindig és minden leült, hogy a sarka. De mi a lépést a modern élet nem számolt az ősi tanításokat és szabályokat egy hosszú és boldog életet. Ez egy boldog, mert a boldogság nem lehet anélkül egészségre.

Közben meg kell az első jele a fáradtság és a nehézség a lábak kezdenek, hogy tegyenek intézkedéseket helyreállítani az egészséget és könnyű. Járunk minden nap cipő, láb izzad, preyut, fáradt, a véráramlás romlik, és vele együtt, és a nyirok áramlását a láb. bárki tudatában nehéznek a lábak kezd automatikusan mozog kevesebb általában több mint ülni, és hazugság. És csökken a szervezet állóképességét, mentelmi fokozatosan romlik, egy személy gyengíti.

Akupresszúrás pontokat, vagy zónák, amelyek felelősek a munka szinte minden szerv a testünkben, vannak állva. Ha a lábak mindig kiváló egészséget, időben és rendszeresen higiénikus eljárás, és az öregségi késik a küszöbön. Térjünk vissza a bölcs tanácsot az ősi gyógyítók, és elkezdi végrehajtani alábbiakban leírt egyszerű sor intézkedést az egészség megőrzése a lábakban.

Bőrkeményedés, tyúkszem, sarkantyút. Ez nem olyan komplex betegségek, legyünk türelemmel, és ne húzza le őket. Bőrkeményedés vagy tyúkszem könnyen eltávolítható a segítségével egyszerű és olcsó otthoni rögtönzött használt eszközök után gőzölés. Tovább róluk, már írt a csatornán „Egészségügyi mutatja a szépség.” Mintegy sarkantyú is írjunk egy. Megjegyzem, hogy a szaruréteg a bőr a láb szinte történik, ha a vérkeringést a végtagokban is kiváló. Ha egy vastag réteg kemény lekaparjuk, majd gondolkodni, azt javítja a vérkeringést.

Kontraszt zuhany vagy fürdő. Általában az egész szervezet rendkívül hasznos kontraszt fürdők, de a legfontosabb dolog a láb. Néha rögtön a tűzi a jeges fürdőt egy pár másodpercig, és így többször is forró és jeges. Kontraszt segít erősíteni és a vér és nyirok áramlását a lábon. Valamint szabályozza az izzadást, és javítja a bőr állapotát.

Kísérletek gyalog. Nem minden nap tudok tölteni, de megpróbálok legalább 2-3 alkalommal hetente. Veszek egy sodrófa vagy bunkó gumi játék, vagy valamilyen más tárgy maguk döntik el. Leülök, és megérintem a láb és a sarok alá tartozó területeken az ujjak párnákat. Néha ez történik fekve, én műszak a lábát a hajlított láb és érintse meg a körülbelül 5 percig. Míg a hő az egész szervezetben nem kezd érezni. Aztán van egy másik lábát. Ezt meg lehet tenni, lefekvés előtt, nem vykraivaya napközben.

Testnevelés. Lymphology Általánosságban elmondható, hogy annak érdekében, hogy egy jó tiszta a nyirokrendszer, szükség van segítségre a szervezetnek megszabadulni a hulladék és a méreganyagok egy időben. Ehhez minden nap, legalább egy minden nap egy jó izzadság. A lábat külön kitaláltam magamnak ezt a gyakorlatot: az ágyban fekve láb a tetején a fal folyamatosan. De ez nem pontosan merőleges, hanem kissé ferdén a falra úgy, hogy a lába nem stressz feszült izmokat. 5-10 percig csak feküdt ebben a helyzetben, a lábak váltak hideg, a vér folyik el a lábát. Ezután a láb kezd felfelé és lefelé a perem mentén. Gyakorlatok nem kemény, amíg újra talpra, nincs meleg kezd érezni. Végén kihagyva a lábak és a hazugság még 5 percig vízszintes helyzetbe.

Járás. Ez a tevékenység a legegyszerűbb, de nem a lusta. Általában séta nem csak az a fontos kedvéért forgalmat, ami minden bizonnyal javítja az állóképességet. Séta a friss levegő, a fű, mezítláb a szőnyeg is van egy masszázs biozones láb.

Masszázs. Nos, anélkül, hogy ezt a pihentető eljárás, amely a nyugalom és a fáradt láb, és megszünteti a stagnálás, ellazítja és kinyújtja az izmokat, hogy egész nap volt feszültséget. Esténként üzembe krémet a lábán, ne felejtsük el, hogy masszírozza egy kis ideig.

Előre is köszönöm a Huskies;)részesedés, kommunikálni.
Vannak ellenjavallatok, konzultálni kell a szakember.

Tól köröm gomba otthon, nagyanyám a kenőccsel

Az előnyök a torma, különösen a férfiak életkora adenoma

Ismerje meg, hogyan kell helyesen főzni a levest. Gazdagság, de szinte átlátszó. megosztása egy titkos