Miért nem tudok aludni a jobb oldalon?
Üdvözlet, kedves olvasók. Elég, miközben már a csatorna nem új cikkek jelennek meg, így itt az ideje, hogy pótolja ezt a hiányt. Ezen kívül még több időt, nem írtam semmit az egészség, és ez nagyon-nagyon fontos.
És ebben a cikkben szeretnék beszélni az egészséges alvást, mert ebben az állapotban, töltünk majdnem egyharmada az életét, de olyan sok csináld rosszul. De ez befolyásolja hangulatunkat veletek, egészség, a teljesítmény, a szépség és az egészség a szervezet.
4 ok, hogy az alvás a bal oldalon
- csökken a savtartalom, gyomorégés Miatt - anatómiai jellemzői a fekvő személy jobb oldalon a gyomornedvek folyhat a nyelőcsőbe, ami a délelőtt szenved gyomorégés vagy a szájban nagyon kellemetlen;
- javítása hasnyálmirigy - ha alszik a jobb oldalon, majd a gyomor nyomást gyakorol a hasnyálmirigy okozza, hogy a munka sokkal rosszabb, de ha hazudsz a bal oldalon, majd a probléma megszűnik,
- mentességet a szív - körülbelül 80% a szívizom van bízva, hogy az aorta (fő verőér) és ívesen balra, így ha aludni a bal oldalon, majd a szíve sokkal könnyebb pumpálni a vért;
- lásd még A csatorna: Lehetséges, hogy éget szemetet az ő dacha? Felelős ügyvéd;
- légzőszervi enyhítésére - sőt, ez a bekezdés nem csak azokra a bal oldalon. De ha nehezen lélegzik alvás közben, vagy horkol, akkor nem kell aludni a hátában vagy a gyomrában, akkor a legjobb, ha az egyik oldalon;
Egy pár jellemzője, hogy meg kell tudni
Sőt, ha teljesen egészséges ember jár, hogy a választás nem olyan fontos neked, mert alvás közben a személy önkéntelenül is változtatta meg álláspontját, hogy 20-szor. Ezek a tippek alkalmasabbak azok számára, akik valamilyen egészségügyi probléma.
Ha problémája van a szív- és érrendszerre, a póz a bal oldalon fájdalmat okozhat. Ebben az esetben a legjobb, ha aludni mindegy a jobb oldalon, a test.