Ehetek szőlő magvak és hogyan befolyásolják a szervezet

A túlnyomó többsége Diners és egyetemes szőlőfajták tartalmaznak magvakat, és mivel ez szörnyű lelkiismeretesen - nézd meg őket, mindig küld a szájában, mint ahány bogyók, néha kiköpte a csontokat, és néha - evés.

Miután megvizsgálta a véleményét dietetikusok, én arra a következtetésre jutott, hogy nem káros az egészségre - néha megeszik a magot, egy marék szőlőt. Ha sokat eszik, lesz rossz - lassítják az emésztőrendszerben, válthat ki fekély, székrekedés, sőt bélelzáródás!

Tovább csont alaposan meg kell megrágni -, mert az emésztőenzimek a nyál a szájban, hasít szőlő biológiailag aktív anyagokat.

Ez a csodálatos termék tartalmaz:

· A zsírsavak - elsősorban a linolsav, egy úgynevezett antioxidáns, védi a sejteket a káros környezeti hatások szennyezett;

· Barnítóvegyületet - erősíti az érfal, hogy gyorsítsa a zsíranyagcserét;

· Esszenciális aminosavak - szükséges frissíti az összes szövetben;

· Klorofill - részt vesznek a fejlesztési életenergia.

Csont gazdag B-vitamin, hogy állapotának javítása, az idegrendszer. Ez azt jelenti, a depresszió megelőzéséhez, az egészséges alvás, a magas szellemi teljesítményt és a stresszel szembeni ellenállást.

meg kell mondani a fitoszterolok - ezek a növényi vegyületek hasonlítanak az emberi hormonok és szintén hasznosak:

· A férfiak - növeli a fizikai állóképességet, biztosítja a megelőző karbantartás prosztatagyulladás;

· A nők - normalizálja a menstruációs ciklus, segít ellátni a gyermekek.

Ezen túlmenően, a legújabb tudományos kutatások megerősítették javára mag az emberi szem számára. Az a tény, hogy a mai világban, ahol van, hogy folyamatosan keresni a számítógép képernyőjén, vagy egy okostelefon, egy személy már a fiatal korban a retina romlani kezd.

A szőlő, ahol a teljes - cellulóz, nyersbőr és magvak, frissítések ez csökkenti a kár a sugárzás által okozott képernyők.

Azt is szeretném hangsúlyozni, hogy a szőlőmag olajat kapunk, amely jól ismert a kozmetika. Ez azt jelenti, hogy a magvak felhasználása belül is pozitív hatással van a női szépség - teszi a bőr tiszta és puha, hogy fokozza a haj növekedését.

Összefoglalva, fontos, hogy azt mondják, hogy minden kedvező tulajdonságai csak csontok szőlőből érett és friss, a mazsolát nem olyan értékes.