Lime: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Előnyök és árt a lime sok tényezőtől függ. A gyümölcs segítségével javítja az egészséget, ha követi az ajánlásokat annak használatát. Csakúgy, mint a citrusfélék, és sértheti, hogy ez nem történik meg, amire szükség van, hogy gondosan vizsgálja ellenjavallat.

Mi lime

Lime - Citrus család, kerek alakú, és néha hosszúkás. Színes fényes zöld, héja vékony, savanyú íz, jellegzetes keserű. A méret általában kisebb, mint a citrom. Érett gyümölcs - sárga az egyik oldalán. Zöld gyümölcsök ehető, és egy erősebb ízű.

Fő országok szállítói gyümölcs - Brazília, Peru. Mexikóban. Kis hársfák otthon egyre ültetvények. A keleti főzési használják nem csak a gyümölcs, de a szárított levelek, mint a fűszerezés.

A készítmény és a kalória tartalma mész

A gyümölcs tele van ásványi anyagok és vitaminok. Alacsony kalóriatartalmú lehetővé teszi, hogy a citrusfélék károsodás nélkül a számok. Lime tartalmaz kis mennyiségű zsír és szénhidrát. A nagy koncentrációjú citromsav és élelmi rost segítséget emésztés gyorsabb.

100 g citrus tartalmaz 29 mg C-vitamin Az ásványi anyagok a készítmény izolált következő elemeket:

• vas
• nátrium;
• kalciumot;
• cink;
• szelén;
• kálium;
• magnézium;
• foszfor.

Ez a kombináció az ásványi anyagok előnyös a szív és a vesék. Vitamin összetétele: szinte minden csoportban a B, A, nikotinsav, tokoferol, retinol.

A jellegzetes ízű gyümölcs, így az illóolajok jótékony hatással van a pszicho-érzelmi állapot egy személy.

A mész hasznos a szervezet

Előnyökkel járnak, hogy a test gyümölcslé, a cellulóz-és héja. Köszönhetően a gazdag és egyedi összetételű, akkor segít, hogy erősítse az egészség felnőttek és gyerekek. Ahhoz, hogy minden jó a citrusfélék, hogy a test, a gyümölcs teljesen frissen fogyasztják.

női

Lime előnyei nők a következő:

• Mivel a C-vitamin, mész hasznos a vénás rendszer. Rendszeres fogyasztása erősíti a vérereket, és normalizálja a vérnyomást.
• Flavonoidok is az összetétel a rugalmasságát szövet. Rendszeres fogyasztása citrus lassítják a bőr öregedését.
• Tulajdonságok Citrus felgyorsítja lipid anyagcserét és segít kalóriát éget.
• Vezet, hogy normális hormonális nők menopauza idején, sérti a ciklus.
• A folsav, a Citrus hasznos a terhes nők, ez megakadályozza a patológia.
• A kozmetikumok, ez hozzáadódik a luxus felszereltségű, mint a fehérítő komponenst. Házi receptek citrusfélék segítséget tiszta és száraz zsíros bőrre.

férfi

A férfiak, mész is hasznos, javítja a funkciója a reproduktív rendszer. Felvétele gyümölcs a diéta segít megelőzni a prosztata. Különösen hasznos citrus stressz alatt, mégis erősebb.

Fontos! Lime képes tisztázni a szervezet a hulladék és vegyi termékek, azonban nélkülözhetetlen a férfiak dolgoznak veszélyes környezetben.

Bővebben: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ha ez a cikk volt hasznos az Ön számára, tedd Like és iratkozz fel a csatornára. Ne felejtsük el, hogy megosszák az információkat barátaival a társadalmi hálózatok.