Hogyan lehet növelni a kitartás egy építkezésen?

az ezt a cikket Azt mondták, mivel tudtam fogyni 20 kg-ot. Ez a gyakorlat segített az építési munkálatok. De ez nem lehet az eredmény nem megfelelő táplálkozás. Egy másik eljárás hatékonyabb, ha nem iszik alkoholt, és hogy egy vitaminok és étrend-kiegészítők, amelyek növeli a metabolikus folyamatokat a szervezetben.

A személyes részvétel az építési igényel nem csak a motiváció, hanem a jó fizikai állapotban és az állóképességet. Van egy módja annak, hogy kis mértékben növeli a számokat. Nem, nem a segítségével mindenféle energia, kávé. Vannak még nyitott információs és módszerek sportorvos.

Ebben a cikkben szeretnék figyelni, hogy a hatását, akik egy hatékony BUD: L-karnitin.

L-karnitin - közlekedés egy aminosav, hogy az előállított kis mennyiségben a szervezetben, és kap bele a az állati eredetű termékek. Röviden annak funkciójától, az L-karnitin szállítja a zsírsavakat a mitokondrium sejtek ( „gyárakban” való alkalmazására az energiatermelés), ezáltal növeli az energiát a test hang. És ennek eredményeként - ez a zsírégető.

Van egy formája acetil-L-karnitin. Ez az aminosav képes átjutni a vér-agy gáton és az agy funkcióit, mint egy erős antioxidáns, és nootropa. Ez megakadályozza, hogy a megsemmisítése neuronok, stb

Semmi értelme, hogy festeni mindezt részletesen - mindez olvasható az interneten. Megmondom az érzéseit kapta a Bad.

Acetil, és a szokásos formájában L-karnitin. Fekete és sárga a iherb.com Bank megvásárolja többször. De ez lekerült a termelés - volt a legjövedelmezőbb az ára grammonként. Az egyik a bal (normál L-karnitin) - hogy a sport táplálkozás tárolni.

Az L-karnitin csak akkor működik, fizikai megterhelés. Ezek nélkül - a megelőzés az agyműködés és segít a szív munkáját (az izmok, hogy folyamatosan futnak). A fizikai megterhelés sokkal kevésbé érezni a fizikai fáradtság. Nos, mint mondta, éget testzsír, különösen, ha azok szükségtelenek. Veszek 20-30 percig megkezdése előtt a 2-3 gramm. Ez nem sok, az emészthetősége étrendkiegészítők nem nagy.

Különösen észrevehető fogadó acetil-L-karnitin, alfa-liponsav (erős antioxidáns). Most ezt a gyógyszert ajánlott minden idős ember. Megelőzés az Alzheimer-kór

Próbáltam Kardionat. Ennek része a kábítószer, hogy mindenki társult a dopping a sportolók. Bár, mint látható, ez is szabadon megvásárolható bármelyik gyógyszertárban.

Azt a el szemben azzal az L-karnitin mechanizmus - Megakadályozza a zsírsav a sejtekben és csökkenti a szintézisét L-karnitin. Vezet az oxigén fogyasztás egyensúlyát aktiválja glikolízis. De néhány hatások figyelembe azt éreztem. A fél csomag még mindig hazudik.

Elfogadom ugyanazokat a vitaminok adagokat sport - a bal oldalon.

Izotóniás. Ha sokat izzad, és gyakran szükséges, hogy ezt a fajta étrend-kiegészítők, amely összehangolja a só összetétele interstitialis folyadék és a vér. Gyógyszert is a sport farmakológia.

Sok, a kifejezés a sport farmakológiai kapcsolódó anabolikus és tiltott kábítószerek. Vagy étrend-kiegészítők - ez kémia, „Herbalife”, nem az a munka, és tőlük kaphat mellékhatásokat. Ezek mind a sztereotípiákat. Minden működik, ha kitalálom, és tudni, hogy mikor és mennyit kell venni. És tőlük orálisan túladagolás nem lehet beszerezni.

Vannak más kategória az étrend-kiegészítők az én „házipatika”. Úgy gondolom, hogy 35 év után nem vesz táplálék-kiegészítők, akkor megteszi a tablettákat. Mi lenne az összes mondani - nem egy cikkben.

Folytatása következik ...

előfizet csatornánként bevezetése azt a böngésző könyvjelzőit. Van egy csomó hasznos és érdekes cikkeket.